Публикации

Несколько важных советов врача психиатра-нарколога, которые помогут при отказе от курения:

• Необходимо определить для себя индивидуальные «преимущества» отказа от курения и помнить о них.
• Проинформировать близких о своем стремлении бросить курить и пользоваться их поддержкой.
• Убрать с видимых мест предметы, напоминающие о курении, избегать прокуренных помещений и ситуаций, провоцирующих курение.
• Посвящать свой досуг занятиям спортом и дыхательным упражнениям.
• Заменять перекуры низкокалорийными фруктами, зеленым чаем или же жевательной резинкой. Отказаться от спиртных напитков и кофе.
• Облегчить состояние, когда организм будет отвыкать от никотина при большом стаже курения, поможет специальное медикаментозное лечение (пластыри, таблетки и спреи), назначенное врачом.

Простые правила здорового образа жизни.

📲 В Тульской области запустили приложение для вызова скорой помощи

Жители смогут всего за несколько кликов вызвать медицинскую бригаду к себе домой, а, при необходимости, и на другие адреса, например, своих родных. В приложении можно указать свои данные или информацию о родственниках.

Одно из преимуществ в том, что приложение самостоятельно определяет место вызова по геолокации и передает данные диспетчеру.

👉🏻 Скачать приложение можно для телефонов с ОС Android и iOS:

Play Market https://clck.ru/36yNWc
App Store https://clck.ru/36yNQc

Физическая активность - важнейшая составляющая здоровья!

На территории Тульской области действуют меры социального обеспечения и социальной поддержки семей в связи с рождением детей и их воспитанием.