Публикации

Жители Тульской области смогут принять участие в Форуме «Сильные идеи для нового времени»

Агентство стратегических инициатив (АСИ) в рамках подготовки к Форуму «Сильные идеи для нового времени» проводит общероссийский сбор перспективных идей по устойчивому развитию страны в новых экономических условиях. Форум позволит россиянам с активной гражданской позицией при поддержке АСИ, Фонда Росконгресс и партнеров
реализовать свои идеи по перезагрузке экономики страны, социальной и технологической сфер.

Подать свои идеи и проекты можно перейдя по ссылке: идея.росконгресс.рф.

НАПРАВЛЕНИЯ ОТБОРА - 2024:

Качество жизни населения;
Развитие экономики и предпринимательства;
Пространство для развития;
Технологическое развитие;
Эффективный труд и образование;
Экономика данных и цифровые решения;
Эффективное государство.

Все поступающие идеи получат оценки экспертов и пройдут народное голосование.

Авторы отобранных топ-100 идей и проектов представят их руководству страны, федеральным и международным экспертам в финале Форума. Идеи, признанные лучшими в рамках Форума, обозначат вектор развития различных сфер жизни как в отдельно взятых населенных пунктах, так и в масштабе страны в целом. Победители получат поддержку Агентства стратегических инициатив и партнёров, их проекты будут размещены в библиотеке положительных практик крауд-платформы «Смартека» для тиражирования в регионах РФ.

По итогам работы Форума вокруг АСИ будет сформировано содружество организаций, экспертов и лидеров, представивших перспективные идеи для развития страны. Авторы всех сильных идей войдут в экспертное сообщество и смогут на постоянной основе сотрудничать с АСИ.

С Новым 2024 годом!!!

С 8 по 14 января 2024 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.
Регулярная физическая активность играет важную роль в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, онкологических заболеваний.
По рекомендациям ВОЗ, здоровому человеку необходимо уделять физической активности не менее 150-ти минут в неделю.

😵‍💫 Как настроиться на рабочий лад после новогодних праздников?

Не многим это удается сделать в первые дни. Мы расскажем, как вернуть себя в рабочее состояние и войти в обычный ритм жизни.

Собрали в наших карточках ТОП советов от нашего специалиста ➡️

Инсульт — тяжелейшее, угрожающее жизни заболевание, которое ежегодно меняет судьбы миллионов людей, лишая их памяти, возможности нормально говорить и двигаться. Эта патология ежегодно уносит жизни 25% пострадавших, ещё четвёртую часть из них навсегда оставляет инвалидами І группы. Избежавших столь плачевных последствий, ждет длительное восстановление и постоянный риск повторения приступа.
Предвестники инсульта
Такое заболевание, как инсульт, не возникает внезапно. Оно может развиваться часами и даже сутками. О приближающемся приступе человеку подскажут следующие признаки:
•Поведение. Нехарактерная сонливость и апатия или, наоборот, перевозбуждение. Беспричинная и резкая усталость.
•Общие симптомы: шум в ушах, головокружение, болевые мигренозные проявления, повышенная потливость, боль в глазных яблоках, сухость во рту, чувство жара.
•Сердечно-сосудистые проявления: учащённое сердцебиение, значительные скачки артериального давления, онемение конечностей.
•ЖКТ: беспричинная тошнота, рвота, икота.
•Тяжелые состояния: кратковременная потеря сознания, судороги.
Симптомы
•Трудность произношения и понимания речи.
•Онемение, резкая слабость в конечностях, сползание мышц лица, обычно с одной стороны.
•Нарушение памяти.
•Нарушения зрения частично, одной стороны, появление двоения в глазах, мелькания, пятна белые или цветные.
•Нарушения координации движений, потеря способности держать равновесие.
•Резкая головная боль, иногда до крика.
•Потеря сознания.
Следующая эффективная методика поможет диагностировать инсульт, если больной не потерял сознание. У человека необходимо попросить выполнить 3 действия:
•Улыбнуться. Неподвижность половины лица или опущенный уголок рта – первый симптом заболевания.
•Поднять и задержать перед собой выпрямленные руки. Стопроцентный признак инсульта — одна конечность опускается или прижимается к телу.
•Что-нибудь сказать, ответить на самый простой вопрос. О патологии просигнализирует провал в памяти, замедленная или изменённая речь.
Если будет выявлен хоть один из этих симптомов, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и оставаться с пострадавшим до момента её приезда.
Профилактика инсульта
•Выбор в пользу здорового образа жизни.
•Тщательный контроль артериального давления.
•Избегание стрессовых, негативных ситуаций.
•Поддержание нормального веса.
•Прохождение регулярных проверок на свертываемость крови.
•Постоянный контроль уровня холестерина, сахара в крови.
•Ограничение употребления соли.
•Соблюдение всех требований и рекомендаций лечащего врача, особенно при сахарном диабете.
•Проведение регулярных занятий физкультурой и укрепление иммунитета.
•Правильное питание – делать акцент на свежих овощах и фруктах.

Лучшее лечение - это профилактика