Публикации

Инсульт — тяжелейшее, угрожающее жизни заболевание, которое ежегодно меняет судьбы миллионов людей, лишая их памяти, возможности нормально говорить и двигаться. Эта патология ежегодно уносит жизни 25% пострадавших, ещё четвёртую часть из них навсегда оставляет инвалидами І группы. Избежавших столь плачевных последствий, ждет длительное восстановление и постоянный риск повторения приступа.
Предвестники инсульта
Такое заболевание, как инсульт, не возникает внезапно. Оно может развиваться часами и даже сутками. О приближающемся приступе человеку подскажут следующие признаки:
•Поведение. Нехарактерная сонливость и апатия или, наоборот, перевозбуждение. Беспричинная и резкая усталость.
•Общие симптомы: шум в ушах, головокружение, болевые мигренозные проявления, повышенная потливость, боль в глазных яблоках, сухость во рту, чувство жара.
•Сердечно-сосудистые проявления: учащённое сердцебиение, значительные скачки артериального давления, онемение конечностей.
•ЖКТ: беспричинная тошнота, рвота, икота.
•Тяжелые состояния: кратковременная потеря сознания, судороги.
Симптомы
•Трудность произношения и понимания речи.
•Онемение, резкая слабость в конечностях, сползание мышц лица, обычно с одной стороны.
•Нарушение памяти.
•Нарушения зрения частично, одной стороны, появление двоения в глазах, мелькания, пятна белые или цветные.
•Нарушения координации движений, потеря способности держать равновесие.
•Резкая головная боль, иногда до крика.
•Потеря сознания.
Следующая эффективная методика поможет диагностировать инсульт, если больной не потерял сознание. У человека необходимо попросить выполнить 3 действия:
•Улыбнуться. Неподвижность половины лица или опущенный уголок рта – первый симптом заболевания.
•Поднять и задержать перед собой выпрямленные руки. Стопроцентный признак инсульта — одна конечность опускается или прижимается к телу.
•Что-нибудь сказать, ответить на самый простой вопрос. О патологии просигнализирует провал в памяти, замедленная или изменённая речь.
Если будет выявлен хоть один из этих симптомов, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и оставаться с пострадавшим до момента её приезда.
Профилактика инсульта
•Выбор в пользу здорового образа жизни.
•Тщательный контроль артериального давления.
•Избегание стрессовых, негативных ситуаций.
•Поддержание нормального веса.
•Прохождение регулярных проверок на свертываемость крови.
•Постоянный контроль уровня холестерина, сахара в крови.
•Ограничение употребления соли.
•Соблюдение всех требований и рекомендаций лечащего врача, особенно при сахарном диабете.
•Проведение регулярных занятий физкультурой и укрепление иммунитета.
•Правильное питание – делать акцент на свежих овощах и фруктах.

Лучшее лечение - это профилактика

Факторы риска хронических неинфекционных заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, бронхолегочные и онкологические болезни – это основные неинфекционные заболевания, которые чаще всего становятся причинами смерти людей в большинстве стран мира.
Однозначных причин развития сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть ФАКТОРАМИ РИСКА.
Существуют факторы риска, на которые мы не можем повлиять. Их называют немодифицируемыми (неизменяемые) факторы риска. К ним относятся:
● возраст
● пол
● наследственная предрасположенность
С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний существенно возрастает. Риск выше, если ближайшие родственники по мужской линии (отец, брат) в возрасте до 55 лет и/или родственники по женской линии (мать, сестра) в возрасте до 65 лет перенесли инфаркт миокарда или мозговой инсульт.
У мужчин инфаркт миокарда и мозговой инсульт развиваются в среднем на 10 лет раньше, чем у женщин.
Существуют факторы риска, на которые мы можем повлиять. К ним относятся:
● курение
● нездоровое питание
● низкий уровень физической активности
● чрезмерное потребление алкоголя
● избыточная масса тела/ожирение
● повышенное артериальное давление
● повышенный уровень холестерина
● повышенный уровень глюкозы
● психосоциальные факторы (стресс, тревога, депрессия)
Достоверно доказано, что инфаркт миокарда, мозговой инсульт, сахарный диабет, бронхолегочные и онкологические заболевания у многих людей можно предотвратить за счет коррекции факторов риска!

😍 Иди, обниму!

21 января - Международный день объятий. Мы настоятельно рекомендуем обнять близких для вас людей: родителей, детей, родственников, друзей и, конечно же, питомцев.

А вы знали, что обнимашки полезны с точки зрения здоровья и укрепляют семейные отношения? Подробнее об этом в наших карточках ➡️

С 22.01 по 28.01 проходит неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов, включая воспроизводство потомства и гармонию в психосоциальных отношениях семьи.
Репродуктивное здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.
Репродуктивное здоровье женщины начинает формироваться еще в утробе матери. Получается, что будущая мама в ответе за формирование половой системы своей дочери. После рождения и во взрослом возрасте каждая представительница прекрасного пола сама вполне может повлиять на свое здоровье, в том числе и репродуктивное, положительно или отрицательно.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье.
Репродуктивное здоровье – это не только состояние половой сферы человека, но и общее благополучие, которое не всегда находится на высоком уровне. Большое количество внешних факторов оказывают самое непосредственное влияние на репродуктивную функцию.
1.Стрессы. Стрессовые ситуации подстерегают нас практически везде: дома и на работе. От этого возникает хроническое недосыпание, усталость, развитие неврозов – и вот уже налицо нарушения в репродуктивной системе.
2.Вредные привычки. Большое количество как женщин, так и мужчин употребляют алкогольные напитки и курят. Это оказывает влияние на формирование половых клеток, они уже на этом этапе могут получать различные дефекты.
3.Травмы половых органов, особенно у мужчин, нарушают сперматогенез и приводят к снижению половой функции.
4.Влияние высокой температуры. Именно по этой причине не рекомендуется мальчикам надевать памперсы на длительное время.
5.Неправильное питание. Избыток химии в современных продуктах приводит не только к общим проблемам со здоровьем, но и влияет на нашу репродуктивную функцию. Основы правильного питания необходимо закладывать у ребенка с детства.