Публикации

Здоровье детей в ваших руках: как защитить ребенка от заболеваний в летнем лагере

Вспомним основные правила гигиены, которые точно сохранят вашему ребенку хорошее самочувствие на все время отдыха.

Смотрим карточки, запоминаем и рассказываем детям.

Инсульт: какие симптомы нельзя игнорировать?

Инсульт - нарушение мозгового кровообращения. Это опасное состояние, при котором необходимо сразу же вызывать скорую помощь.

Все симптомы инсульта и рекомендации врачей собрали для вас в карточках

24 – 30 июля «Неделя профилактики заболеваний печени»

Печень – это уникальный орган, значение которого для организма трудно переоценить. Этот орган ежедневно берет на себя защиту от жирной пищи и токсических веществ, от алкоголя и лекарств, выполняя множество жизненно необходимых функций.

Для поддержания нормальной работы печени необходимо сбалансированно питаться. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, нежирное мясо, рыба или бобовые, нежирные молочные продукты и растительные масла (например, оливковое).

Рыба является очень полезным продуктом для печени. При этом предпочтение следует отдавать жирным сортам рыбы, так как именно в ней содержится наибольшее количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 кислоты снижают воспаление в печени и оказывают благоприятное влияние на сердце и сосуды.

Ожирение – это один из важнейших факторов риска жировой болезни печени.

Сбалансированное питание с низким содержанием жиров, большим количеством клетчатки и регулярная физическая активность позволяют контролировать вес. Нормальный вес – это залог долгой жизни.

Один из важных шагов к здоровью печени – отказ от алкоголя.

Алкоголь оказывает разрушительное действие на клетки печени, нарушая ее нормальное функционирование. В результате печень не синтезирует жизненно важные для организма вещества, снижается образование желчи, без которой пищеварение становится невозможным, и в организме накапливаются токсины.

Никотин также усиливает образование молекул, вызывающих воспаление и повреждение клеток печени.

Повышенный уровень сахара в крови, высокий холестерин и высокое артериальное давление являются настоящими врагами для печени. Каждый из этих факторов способствует развитию жировой болезни печени.

🔵 Итоги прямого эфира.

В [club193125671|официальной группе минздрава Тульской области в социальной сети «ВКонтакте»] состоялся прямой эфир «Отвечают врачи» на тему рассеянный склероз: диагностика и лечение. На вопросы жителей ответила Мария Матсон, главный внештатный невролог министерства здравоохранения Тульской области

Прямые эфиры минздрава проходят при поддержке Центра управления регионом.

#ЦУР71информируем

Алкогольный вред здоровью.