Публикации

Планируете окунуться на Крещение? 💙💦

Во всех районах Тульской области подготовлены места для купания. В ночь на Крещение там будут дежурить спасатели и медики.

👉 Полный список организованных мест для купания https://clck.ru/37mgSu

Помните о мерах безопасности:
▪️перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку;
▫️к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви ;
▪️окунаться лучше всего по шею, не замочив голову;
▫️не стоит находиться в проруби более 1 минуты;
▪️после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

❄️ Мороз и солнце, день чудесный

Каждый год с 18 на 19 января большое количество людей направляются к природным источникам, чтобы окунуться в прорубь и духовно преобразиться.

Для тех, кто собирается погрузиться в купель в праздник Крещения Господня - придерживайтесь следующих правил ⬇️

😍 Иди, обниму!

21 января - Международный день объятий. Мы настоятельно рекомендуем обнять близких для вас людей: родителей, детей, родственников, друзей и, конечно же, питомцев.

А вы знали, что обнимашки полезны с точки зрения здоровья и укрепляют семейные отношения? Подробнее об этом в наших карточках ➡️

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о репродуктивном
здоровье
По жизни мы часто задумываемся о здоровье спины, сердца, легких, пищеварительной
системы. Но не меньшего внимания с нашей стороны требует и репродуктивное здоровье,
ведь именно оно влияет на возможность иметь детей. Разберемся с самыми популярными
вопросами и заблуждениями.
Есть ли у мужчин какой-то благоприятный момент для зачатия в течение месяца (по
аналогии с овуляцией у женщин)?
Нет. В отличие от женщин, производство и созревание половых клеток у мужчин идет
непрерывно с начала периода полового созревания, поэтому мужчина может стать отцом в
любое время месяца.
Могут ли психологические факторы повлиять на фертильность?
Да. Возможно, вы даже слышали понятие «психологическое бесплодие» — когда пара
настолько переживает, что не сможет завести ребенка, что от этого зачатие становится
еще более сложным. У мужчин высокий уровень психологического стресса может
ухудшить подвижность и концентрацию сперматозоидов. И в целом в состоянии стресса
люди могут менее охотно идти на половой акт.
Правда ли, что курение во время беременности увеличивает вероятность
мертворождения или рождения детей с проблемами со здоровьем?
Да. У курящих женщин чаще бывают выкидыши и мертворождение, чаще дети рождаются
с недостатком веса, хроническими заболеваниями, высоким риском развития сердечно-
сосудистых заболеваний. Повышается вероятность гибели ребенка от синдрома внезапной
младенческой смерти.
Правда ли, что мужчинам не стоит откладывать зачатие ребенка надолго, как и
женщинам?
Да. Доказано, что с возрастом постепенно снижается количество и подвижность
сперматозоидов.
Правда ли, что презерватив защищает от всех ИППП (инфекций, передающихся
половым путем)на 100%
Нет. Во-первых, презерватив обеспечивает защиту только при правильном его хранении и
использовании. Во-вторых, есть инфекции, очаги которых могут быть расположены в
лобковой зоне (например, герпес), а значит презерватив от контакта с ними не защитит.
Правда ли, что горячая ванна снижает мужскую фертильность?
Да. Идеальная температура для развития сперматозоидов составляет чуть ниже
температуры тела — около 34 градусов. Если эта температура выше (как в ванне или
сауне), то половые клетки хуже развиваются и погибают. Для пополнения запаса
активных половых клеток организму требуется некоторое время. Поэтому если вы
планируете зачатие, не следует перегреваться перед половым актом.
Правда ли, что здоровое питание положительно влияет на фертильность?
Да, совместно с регулярной физической активностью здоровое питание способствует
поддержанию нормальной массы тела и правильного обмена веществ, что благотворно
влияет на все системы организма, в том числе и на репродуктивную.
Правда ли, что гормональные контрацептивы защищают от ИППП?
Нет. От ИППП может защитить только презерватив. Ни один вид гормональных
контрацептивов не влияет на вероятность заражения инфекцией.
Правда ли, что определенные продукты питания (например, арахис, устрицы,
шпинат) благотворно влияют на мужскую фертильность?
Нет, это миф. Не существует продуктов питания с доказанным положительным эффектом
в плане мужской фертильности. Однако принципы здорового питания, как уже писалось
выше, способствуют налаживанию всех процессов в организме и в том числе благотворно
влияют на репродуктивную функцию.
Правда ли, что возраст отца влияет на вероятность рождения ребенка с синдромом
Дауна?
Да. Как и у женщин, с возрастом у мужчин (после 40–45 лет) увеличивается количество
дефектных половых клеток.

❤️ Михаил Малишевский поздравил будущих тульских медиков с Днем российского студенчества!