Публикации

📶 2024- й- Год семьи. Истории поддержки семей медиков Ефремовского здравоохранения: Анастасия Носова- заведующая поликлиникой №2, врач- терапевт; Надежда Коваленко- врач- анестезиолог- реаниматолог, врач ультразвуковой диагностики; Олеся Гаджимагомедова- врач- неонатолог.

📶 Доктор Владимир Богун- хранитель истории местной медицины. Отзывы жителей Ефремова.

📰 📢 "Панорама Красивомечья" от 8.02.2024 выпуск №5.

😷 Расслабляться рано!

По данным Роспотребнадзора отмечается снижение заболеваемости гриппом, COVID-19 и ОРВИ в начале 2024 года, но эти вирусы никуда не исчезли и сезон эпидподъема заболеваемости продолжается.

Для скорейшего выздоровления от респираторных заболеваний необходимо не только принимать медикаменты, но и соблюдать правильный режим питания.

🔹Куриный бульон — лучшее средство. В нем содержатся особые компоненты, сокращающие количество белых клеток крови – нейтрофилов, которые вызывают неприятные симптомы в носоглотке.

🔹Термически обработанные фрукты и овощи (тыква, морковь, свекла, спаржа, брокколи, шпинат, персики, яблоки, лук и другие).

🔹Полезными также будут нежирные молочные и кисломолочные продукты (например, творог, йогурт или кефир), твердые сыры и отварная рыба жирных пород.

🔹Вирусы плохо переносят щелочную среду, поэтому стоит включить в водный баланс минеральную воду. Во время ОРВИ организм усиленно теряет жидкость с высокой температурой, потом и слизью, поэтому необходимо пить часто. Суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 1,5-2 л воды. Также можно употреблять травяные чаи (с учетом того, что на эти растения у вас нет аллергии), компоты, фруктовые, ягодные, овощные морсы. А вот кофе и крепкий чай лишь увеличат обезвоживание.

⛔ Недопустимы полуфабрикаты и фастфуд, так как они вызывает сбои в обмене веществ, а также любая тяжело перевариваемая пища.

📸 САМЫЙ НУЖНЫЙ ГЛАВНЫЙ СНИМОК!

Ни один самый модный и креативный фотограф или телефон не сделают Вам ту фотографию, которая может спасти своевременно жизнь. Эту фотографию потом не отредактирует ни один фоторедактор.

➡ Флюорогра́фия- фотографирование видимого изображения организма на флюоресцентном экране, которое образуется в результате прохождения рентгеновских лучей через тело (человека) и неравномерного поглощения органами и тканями организма.

➡ Флюорография: скрининговое исследование органов грудной клетки, которое может выявить как грозное инфекционное заболевание - туберкулез, так и новообразования.

➡ Ждём вас БЕЗ ЗАПИСИ на флюорографию по месту прикрепления поликлиники. Для жителей сельской местности, согласно графика ежемесячно, дополнительно выезжает мобильный медицинский комплекс.

🌐 ОНКОЛОГИЯ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

🟡 Раковая опухоль — твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные. Или что еще нужно знать о симптомах рака молочной железы.
⠀
Кроме боли в груди есть еще множество других симптомов, которые должны заставить вас ☝ насторожиться и обратиться к врачу-маммологу или сделать маммографию молочных желез:
⠀
🟡 уплотнение в молочной железе,
🟡 выделения из соска,
🟡 отек на коже молочных желез,
🟡 увеличение лимфатических узлов в подмышечных впадинах,
🟡 втяжение соска,
🟡 деформация молочной железы,
🟡 покраснение кожи в области молочных желез (особенно одновременно с повышением температуры тела).
⠀
❗ Если Вас ничего не беспокоит, то профилактический осмотр молочных желез следует проходить один раз в год. В качестве дополнительных методов обследования врачом может быть назначено прохождение УЗИ (до 40 лет) или маммографического исследования (после 40 лет, один раз в два года).
⠀
‼ Если у ваших ближайших родственниц (мамы, родной сестры) был диагностирован рак молочной железы или яичников, может быть повышен риск этого заболевания. В этом случае необходимо ежегодное обследование после 30 лет, которое должно включать МРТ-исследование молочных желез.
⠀
☝ Любой житель Ефремовского округа может пройти обследование молочной железы по полису ОМС в ходе диспансеризации.

❗Напомним, что активная диагностика, направленная на раннее выявление и предотвращение развития онкологических заболеваний!

Следим за свои здоровьем: Минздрав России запустил в работу обновленную версию портала «Так здорово» 💻

Материалы ресурса создаются в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

На портале можно узнать:
✔️рекомендации по здоровому образу жизни;
✔️как сохранить и поддерживать здоровье при наличии заболеваний.

➡️ Переходите на takzdorovo.ru