Публикации

🥞6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?

Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.

Если коротко, то:

1️⃣ Соблюдайте меру;

2️⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;

3️⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;

4️⃣ Как можно меньше сахара!

5️⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;

6️⃣ Пейте достаточное количество воды.

🥙А про 6 шагов для оздоровления ежедневного рациона читайте на портале ТакЗдорово https://clck.ru/39Nm7H

#МинздравОтвечает

🇷🇺 Третий день выборов - промежуточный итог

На 12:00 17 марта явка избирателей в Тульской область составила 64,75%.

Выборы Президента России проходят 15, 16, 17 марта.

🤱🏻Итоги марта: 699 малышей родились в Тульском перинатальном центре

В предыдущем месяце на свет появились 382 мальчика и 317 девочек.

А самым крупным новорожденным месяца стала девочка весом 4 800 г и ростом 57 см.

❌ Будь осторожен: как защититься от клещей?

Наконец наступила долгожданная весна, а значит любителям погулять по лесу стоит быть внимательными - есть большая вероятность подхватить клещей.

Чтобы обезопасить себя и своих близких, следуйте нашим простым правилам ➡️