Публикации

В рамках недели профилактики повышения артериального давления, рассказываем как правильно измерять артериальное давление.
Для поддержания здоровья необходимо знать уровень своего артериального давления (АД).
❗Чтобы правильно измерить АД нужно соблюдать следующие правила:
* За 1 час до измерения давления необходимо исключить кофе, крепкий чай, за 30 мин - курение.
* За 5 мин до измерения надо расслабиться и успокоиться.
* Необходимо принять положение: сидя в удобной позе. Рука должна быть неподвижной и находиться на столе.
* Манжету прибора по измерению давления необходимо накладывать на плечо на уровне сердца, чтобы ее нижний край располагался на 2 см выше локтевого сгиба.
* Воздух в манжете должен нагнетаться с помощью груши до значения, на 20 мм рт ст. превышающего ваше обычное «верхнее» давление.
* Давление в манжете следует снижать медленно, со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду, до появления первого тона - это значение со-ответствует систолическому (верхнему), а полное исчезновение тонов - диастолическому (нижнему) АД.
* Рекомендуется повторно измерить АД через 1-2 минуты после полного удаления воздуха из манжеты и подсчитать среднее значение двух измерений.
* В первый раз надо определять давление на обеих руках, а в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше.

❗Если у Вас артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. держится несколько дней, то надо обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину его повышения. Необходимо провести обследование и получить индивидуальные рекомендации по немедикаментозным методам оздоровления и гипотензивной терапии (подбор режима и доз лекарственных препаратов, снижающих повышенное АД до нормы). Прописанные врачом лекарственные средства должны приниматься в точно указанное время, регулярно, длительно. Только врач, учитывая самочувствие пациента и динамику АД, может скорректировать ле-чение: изменить дозы, снять или добавить препараты.
Помните, что артериальная гипертония — это опасное заболевание, вызванное нару-шением механизма регуляции артериального давления в системе кровообращения и характеризующееся стойким, хроническим повышением АД выше 140/90 мм рт. ст.

❤Держите артериальное давление под контролем!
Соблюдайте рекомендации врача по лечению гипертонии и устранению факторов риска ее развития.

15 – 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Чтобы предотвратить артериальную гипертонию:

В рамках недели (15-21 мая) профилактики повышения артериального давления рассказываем, чем опасна артериальная гипертония:

В рамках недели профилактики повышения артериального давления, 18 мая проведена лекция-беседа "Что такое артериальная гипертония" среди учащихся ГПОУ ТО «Тульский сельскохозяйственный колледж имени И.С. Ефанова» .
Зав. кардиологическом отделением поликлиники Елена Мельникова рассказала о факторах риска повышения артериального давления, правильном питании, о необходимости вести активный здоровый образ жизни.

18 мая, в рамках недели профилактики повышения артериального давления, для пациентов, находящихся на стационарном лечении в кардиологическом отделении прошла школа по атеросклерозу.
С презентацией на тему "Атеросклероз: причины возникновения и меры профилактики" выступила Ирина Игоревна Шестова. Присутствовало 29 пациентов. Всем даны рекомендации по образу жизни, питанию, физической активности.