Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №13
    Как физическая активность влияет на здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-170322943_1615
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №13
    Неделя популяризации активных видов спорта в инфографике
    Источник: https://vk.com/wall-170322943_1616
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №13
    В рамках недели популяризации активных видов спорта, подробнее об оздоровительной физической культуре
    Источник: https://vk.com/wall-170322943_1617
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №13
    14-20 августа – Неделя популяризации активных видов спорта

    Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

    Низкая физическая активность, увеличивает риск развития:

    1. Ишемической болезни сердца на 30%;

    2. Сахарного диабета II типа на 27%;

    3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

    Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.

    Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

    Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой -нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

    Будьте активны и здоровы!!!
    Источник: https://vk.com/wall-170322943_1618
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №13
    21-27 августа – Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
    Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.

    Современный человек подвержен воздействию большого числа факторов риска. В широком доступе для покупателей продукты с переизбытком соли, сахара, консервантов, красителей, пищевых добавок, что неизбежно влечет за собой нарушение обмена веществ и проблемы связанные с процессом пищеварения.
    Для того, чтобы обеспечить правильный процесс пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.
    Мы все ежегодно замечаем, что что стрелка на весах при прохождении диспансеризации все больше отклоняется в сторону прибавки. И здесь не только вопрос физической активности, но и вопрос правильного и сбалансированного питания.

    Высокий ритм жизни, частые стрессовые факторы, перекусы, «отдых» на «Шашлычках» с пере дозированием специй, алкогольных напитков, приводят к тому, что в органах пищеварения формируется ответная реакция в виде повышенной выработки соляной кислоты, снижения выработки ферментов для пищеварения и т.д..

    Все это в последующем формирует такие заболевания как: дискинезия желчевыводящих путей, хронический гастрит, панкреатит, язвенная болезнь, гастроэзофагеальный рефлюкс, требующие в дальнейшем придерживаться специальной диеты.

    Отсутствие своевременного лечения этих заболеваний, пренебрежение к здоровой пище приводит к сожалению к малигнизации этих заболеваний.
    Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

    Помните: Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание — основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
    Источник: https://vk.com/wall-170322943_1622
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение