Публикации

Что нужно знать о профилактике заболеваний ЖКТ

С 21 по 27 августа под эгидой Минздрава России проводится «Неделя профилактики заболеваний ЖКТ».

В современном, стремительно меняющемся мире, люди всё меньше внимания уделяют правильному питанию. И это становится одним из основных факторов риска, которые приводят к серьёзным болезням желудка и кишечника. Также к ним относится низкая физическая активность и вредные привычки.

Самые распространённые болезни – дисбактериоз, гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, холецистит, панкреатит, непроходимость кишечника.

Если у вас появились такие симптомы, как боль в области живота, правого или левого подреберья, а также отрыжка, изжога, потеря аппетита, тошнота, рвота, ощущение переполненности желудка – немедленно обращайтесь к врачу. Приводим действенные и простые методы профилактики заболеваний ЖКТ:

Сбалансированное питание – отказ от обилия жирной, острой, жареной пищи.

Отказ от переедания, соблюдение режима питания.

Физическая активность.

Соблюдение режима труда и отдыха.

Отказ от вредных привычек.

Снижение уровня тревожности, стресса.

Отказ от бесконтрольного употребления различных лекарств и биологически активных добавок.

Своевременное посещение гастроэнтеролога, сдача необходимых анализов.

Относитесь к своему организму ответственно и будьте здоровы!

✅ Тульские онкогинекологи спасли молодую женщину, удалив 50-килограммовую опухоль

В 2022 году у 30-летней тулячкидиагностировали кисту яичника. За год женщина ни разу не обращалась в больницу, а в июне этого года попала в поликлинику областного онкодиспансера уже в инвалидной коляске. Самостоятельно пациентка не могла ни двигаться, ни спать, ни заниматься домашними делами.

Врачи онкодиспансера в срочном порядке провели обследования и выявили гигантскую опухоль яичника весом более 50 кг. Она занимала всю брюшную полость и сдавливало соседние органы.

Редкую и сложную операцию, длившуюся 2,5 часа, проводили сразу 4 хирурга. Опухоль была доброкачественная.

Благодаря органосохраняющему лечению женщина в будущем сможет забеременеть и родить здорового ребенка.

❗️Врачи напоминают: женщинам следует ежегодно проходить УЗИ брюшной полости и посещать гинеколога, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, чтобы вовремя выявить отклонения в здоровье и начать лечение.

Жителей Тульской области приглашают пройти опрос о репродуктивном здоровье ✍🏻

Российский государственный социальный университет при поддержке минздрава Тульской области проводит соцопрос среди жителей нашей области в возрасте от 15 до 45 лет.

Главная цель - определить когда и при каких обстоятельствах туляки готовы завести детей.

👉🏻 Опрос анонимный, пройти его можно по ссылке https://clck.ru/35P2TV

С 28 августа по 3 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья человека.
Необходимо формировать у детей и подростков установку на ведение здорового образа жизни, заложить основы профилактики заболеваний и сохранения здоровья.
Необходимо заниматься физкультурой и спортом, соблюдать режима сна и отдыха, изменить рацион в пользу здорового питания. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профосмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения. Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15 – 17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Быть информированы и о профилактике заражения инфекциями – ВИЧ, гепатитами В, С.

28 августа - 3 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Благоприятная атмосфера в семье– важный фактор здорового образа жизни!
Мало кто из нас знаком с таким понятием, как психологический климат. Вместе с тем, задумываемся мы над этим явлением или нет, психологическая атмосфера, царящая в семье, оказывает на каждого ее члена большое влияние.

В целом, психологическим климатом семьи можно считать все ощущения и эмоции, которые испытывает человек, находящийся продолжительное время в окружении всех членов семьи. Независимо от того, насколько большая семья, психологический климат в ней оказывает влияние на каждого из членов. Он воздействует как на психологическое, так и на физическое здоровье. От эмоциональной атмосферы в доме во многом зависит и долголетие человека. Также психологический климат очень важен при принятии некоторых решений, а также личностного роста человека, особенно ребенка.

Виды психологического климата:

👍 благоприятный;

👎 неблагоприятный.

Благоприятная эмоциональная атмосфера в семье будет только способствовать психологическому здоровью человека. Если после изнурительного рабочего дня (или учебы) человека ждет в семье поддержка, любовь и взаимопонимание, то такой климат поможет ему быстрее отдохнуть, смыть стресс и восстановить силы.

В случае, когда человек дома находится в постоянном напряжении, часто конфликтует и ссорится, то такой психологический климат будет способствовать появлению стресса, а при длительном таком состоянии может развиться депрессия. В таком случае семья является источником проблем и расстройства, и, естественно, возвращаться в такой дом после работы (учебы)желания не будет.

Сегодня все больше внимания уделяется роли и влияния семьи на психологическое здоровье детей. Считается, что психологическое здоровье или нездоровье ребёнка неразрывно связано с психологической атмосферой семьи, и зависит от характера взаимоотношений всех её членов.

Создайте благоприятную атмосферу в семье, пусть ребенок постоянно чувствует ваше одобрение и поддержку, и вы воспитаете доброго, счастливого и уверенного в себе человека.