Публикации

❗❗Десять шагов в борьбе против рака 🎗

✔Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубо-волокнистой пищи.
✔Сократите потребление жирных продуктов питания, они должны составлять не более 30% всех потребляемых ежедневно калорий.
✔Следите за своим весом (избыточный вес – одна из «весомых» причин возникновения опухолей).
✔Ведите активный образ жизни: 30 минут физических упражнений три - четыре раза в неделю уменьшат риск возникновения онкологических заболеваний.
✔Не злоупотребляйте спиртными напитками.
✔Откажитесь от курения — это снизит риск возникновения рака легкого, мочевого пузыря, поджелудочной железы, полости рта, носоглотки, гортани, пищевода, желудка, шейки матки, почки, печени и острого лейкоза.
✔Следите за состоянием кожи, избегайте прямого солнечного воздействия, особенно с 10.00 утра и до 16.00 дня.
✔Женщинам после 18 лет необходимо ежемесячно проводить самообследование молочных желез, ежегодно проходить обследование в смотровом кабинете.
✔Каждая женщина должна не реже одного раза в год быть осмотрена врачом-гинекологом с обязательным взятием мазков с шейки матки.
✔Ежегодно проходите профилактические осмотры.

2 октября в Международный день врача в Тульском областном перинатальном центре имени В. С. Гумилевской состоялось награждение победителей конкурса "Леди в белых халатах".

В напряженной борьбе определились 9 победителей в трех номинациях: врачи, медицинские сестры и коллективы. Также читатели «КП-Тула» определили еще три приза зрительских симпатий.
В Конкурсе "Леди в белых халатах" первое место - заместитель главного врача по организационно-методической работе Елена Сергеевна Дурнова.
Третье место среди коллективов - отделение медицинской реабилитации ГУЗ «Тульский областной клинический кардиологический диспансер»:
Кузина Марина, Евдокимова Светлана, Суворова Ольга, Горецкая Татьяна, Залещенко Екатерина, Буханова Ирина, Данилова Элеонора, Гостеева Наталья, Кауфман Галина и Стоян Валерия .

Поздравляем наших Леди в белых халатах!!!

Помните кардинальный поступок Анджелины Джоли? Одна из самых красивых женщин мира в 2013 году удалила молочные железы, яичники и фаллопиевы трубы. Это была не паранойя, а разумный ход. И вот почему.

Пойти на такой шаг актрису заставил высокий риск заболеть раком. От онкологии скончались трое ее старших родственниц — мать, тетя и бабушка. Анджелина Джоли рисковать не захотела.

💬 Рассказываю, кому стоит быть особенно внимательным к своей груди, кому следует обратиться к специалисту, а кому лучше готовиться к операции.

🔹Генетическая предрасположенность и наследственность

Волноваться стоит тем девушкам, у которых мама, сестра, бабушка или тетя страдали от рака молочной железы. Именно так было у Джоли, актриса потеряла бабушку, а потом тетю и маму из-за онкологии. Селебрити сделала тест на ген, который отвечает за развитие данного заболевания — это ген BRCA1 (бывает и BRCA2).

Получается, что у большинства женщин возможность заболеть раком груди около 13%. У Анджелины же риск развития рака груди составлял 87%, а рака яичников — 50 %. При таких показателях врачи предлагают «перестраховаться» и сделать профилактические операции.

Если вы не готовы на крайние меры, достаточно ежемесячной самодиагностики молочных желез, ежегодного посещения гинеколога и сдачи анализов. Не хотелось бы пугать, но при таком анамнезе лучше быть на чеку постоянно.

🔹Уровень эстрогена в крови

Знаете, как раньше называли рак молочной железы? Болезнь монахинь. Если женщина не рожает, у нее часто наблюдается переизбыток эстрогена, который может довести организм до злокачественной опухоли в груди, матке или яичниках.

Также в зоне риска женщины с ранней менструацией и поздней менопаузой.

🔹Полнота

Избыточный вес практически не влияет на рак до наступления климакса, а после него может заметно увеличить риск возникновения заболевания.

Вопреки расхожему мнению, размер груди не связан с раковыми опухолями. А вот женщины ростом выше 175 сантиметров, по статистике, больше подвержены этому заболеванию.

🔹Окружающая среда и питание

Конечно, есть и внешние факторы развития рака. Здесь в первую очередь стоит упомянуть об экологии. Жительницы больших городов или населенных пунктов с обилием промышленных производств чаще болеют.

Не последнюю роль играет и питание. Вообще почти все процессы в организме зависят от того, что мы едим. В продуктах содержатся витамины и микроэлементы, а еще — разнообразные бактерии. И если одни из них могут помочь нашему телу правильно работать и бороться с различными заболеваниями, то другие, напротив, увеличивают риск и скорость развития недугов.

🔹Алкоголь

Даже один бокал спиртового в день может спровоцировать негативные процессы роста в организме. Так, алкоголь пагубно воздействует на печень, а именно этот орган метаболизирует все тот же эстроген.
Спиртное не улучшает состояние здоровья ни в каких количествах, это миф. Регулярное употребление алкоголя запросто может «подарить» вам множество опасных заболеваний. Многие никак это не связывают. А зря. Хотя я не сторонница запретов и строгих ограничений, от алкоголя рекомендую отказаться всем и полностью. За это ваш организм совершенно точно будет вам благодарен.

🔹Плотность ткани

У женщин с плотными молочными железами чаще случается рак, нежели у пациенток с более мягкими тканями.
Таким дамам рекомендовано делать не только регулярную маммографию, но и УЗИ молочных желез. А в некоторых случаях даже МРТ с эхоконтрастированием.

🔹Другие факторы

Подвержены опасности женщины, которые ранее проходили высокодозную лучевую терапию.
Также частые биопсии могут спровоцировать появление рака молочной железы.

✅Профилактика — залог здоровья

Регулярная маммография — лучшая стратегия в борьбе с заболеваниями груди. И чем старше становится женщина, тем чаще ей следует проходить обследование.

Если вы отмечаете у себя несколько из перечисленных выше факторов, стоит записаться на прием к специалисту. Сдайте анализы, вместе с врачом оцените вероятность развития онкологических заболеваний, составьте график профилактических осмотров. Заботьтесь о себе и будьте здоровы.

Октябрь - месяц под знаком розовой ленты!

📌 Со 2 по 8 октября Минздравом РФ проводится неделя борьбы с раком молочной железы.

Ежегодно в октябре проводится месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы с целью привлечения внимания населения к проблеме раннего выявления и лечения болезни.

Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев молочной железы приходится на мужской пол.
К группе риска относят: никогда не рожавших женщин; женщин, принимавших длительное время гормон эстроген; женщин, у которых рано началась менструация или поздно наступил климакс.
Также к факторам риска относят: избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

Это одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

Насторожить должны:
❗ изменение цвета и формы кожных покровов молочной железы;
❗ втяжение или локальное углубление кожных покровов;
❗ втяжение или шелушение соска;
❗ выделения из соска;
❗наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

📌Маммография – «золотой стандарт» диагностики, метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше с 40 до 75 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года.

🙌 Вне зависимости от возраста, при обнаружении уплотнений в груди при пальпации, незамедлительно обратитесь к специалисту для дальнейшей диагностики: к гинекологу, маммологу или онкологу.

В рамках недели борьбы с раком молочной железы, напоминаем Вам о своевременности прохождения профилактических осмотров и диспансеризации позволит диагностировать заболевание на ранних стадиях и успешно провести необходимое лечение!