Публикации

📆 Сегодня на календаре 3 мая – Всемирный день борьбы с астмой

❓Что нужно знать о бронхиальной астме?

Бронхиальная астма — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Болезнь может проявиться как у детей, так и у взрослых. Чаще астме подвержены маленькие дети. Предугадать возможность развития астмы на 100% невозможно, так же как и полностью устранить провоцирующие факторы.

👉 Астма - это хроническая болезнь, для которой характерны периодически повторяющиеся приступы(чаще в ночное время) удушья и свистящего дыхания, заложенность в груди, одышка, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей.

Развитию астмы способствуют такие факторы, как:
–условия жизни(неблагоприятная экологическая обстановка, проживание в сыром помещении, на первом этаже),
–климат,
—условия работы,
–характер питания(использование пищевых добавок),
–активное и пассивное курение,
–отягощенная наследственность.

📌 Приступы кашля, удушье и другие симптомы астмы могут вызвать контакты с пыльцой деревьев, домашней пылью, шерстью животных, некоторыми продуктами питания, лекарственными препаратами и т. д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.

❗Астма опасна вызываемыми осложнениями:
–острая и хроническая дыхательная недостаточность
–эмфизема легкого
–разрыв легкого
–сердечная недостаточность
–внезапная остановка сердца
–нарушение мозговой деятельности в результате недостатка кислорода

📎Современная медицина не может вылечить больного от бронхиальной астмы. Все усилия сводятся к созданию терапии с сохранением качества жизни больного. Используются препараты для купирования приступов. Они могут быть короткого действия, комбинированные длительного действия и другие. Препараты могут назначаться внутрь, через рот, парентерально, ингаляционно. Используются аэрозольные ингаляторы, порошкообразные ингаляторы, небулайзеры. Правильное лечение должен подобрать врач. Не занимайтесь самолечением!!!

💯 Чтобы не допустить тяжелых случаев развития приступов астмы, должна проводиться их профилактика:
–прогулки на свежем воздухе ежедневно не менее 2 часов,
–исключение контактов с аллергенами(домашние животные, табачный дым, резкие запахи),
–профилактика инфекций верхних дыхательных путей,
–употребление гипоаллергенных продуктов,
–сезонные курсы противоаллергенных препаратов,
–обязательный отказ от курения(в т.ч. и от пассивного),
–устранение профессиональных вредностей,
–ограничение использования аэрозольных аллергенов(дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи),
–отказ от содержания в доме животных, рыбок, птиц,
–борьба с плесенью,
–ликвидация пылесборников-ковров, мягких игрушек, хранение книг в открытом доступе,
–частая и регулярная уборка помещений,
–смена постельного белья 1 раз в неделю.

👍 И не забывайте об общеукрепляющих мероприятиях: закаливание, лечебная физкультура, соблюдение режима дня.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

🗓1-7 мая - неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая).

⬇ Факторы, мешающие работе легких:

🔸 Курение. За год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

🔸 Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

🔸 Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

🔸 Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

🔸 Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

1 - 7 мая - неделя сохранения здоровья легких
(в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
👇Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
1. Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной
привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
2. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более
выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
4. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

#НеделяСохраненияЗдоровьяЛёгках #Тульскаяобласть #Тула #здоровье #профилактика

В рамках недели ( 1-7 мая) сохранения здоровья лёгких, рассказываем о продуктах полезных для отличной работы лёгких.

🥜Кукурузное масло, соевое масло, орехи, семена подсолнечника, рыба. Также полезно в небольших порциях употреблять какао с ложечкой сливочного масла. Эти продукты содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые участвуют в строении клеточных мембран.

🥬 Зеленые овощи, цитрусы, клубника, картофель, болгарский перец, морковь, томаты. Они содержат витамины-антиоксиданты (Е, С), а также бета-каротин, которые защищают органы дыхания от вредного воздействия дыма и пассивного курения.

В День Победы мы вспоминаем тех, кто сражался, и тех, кто работал в тылу. И только медики неустанно трудились и на фронтах, и в мирных городах все эти трудные годы.

Маршал Советского Союза Иван Баграмян после окончания войны писал:
«То, что сделано советской военной медициной в годы минувшей войны, по всей справедливости может быть названо подвигом. Для нас, ветеранов Великой Отечественной войны, образ военного медика останется олицетворением высокого гуманизма, мужества и самоотверженности»

9 Мая — священная дата в отечественной истории. Это день нашей общей Победы, день славы, доблести, силы духа.

Война, длившаяся с 1941 по 1945 год, стала тяжелым испытанием для всего нашего народа, для здравоохранения и медицинской науки, проверкой на прочность и способность бороться в чрезвычайных условиях за сохранение жизни и здоровья раненых и больных, за санитарно-эпидемиологическое благополучие войск и тыла нашей Родины.

Мы воздаем должное медикам фронта и тыла, усилиями которых в годы Великой Отечественной войны были возвращены в строй 72,3% раненых и 90,6% больных.

Желаем всем ветеранам медикам здоровья на долгие годы, бодрости духа, счастья в доме, душевного тепла. Пусть вас всегда окружают любовь, уважение и забота близких и постоянная забота нашего государства!

С праздником Великой Победы всех нас! Мирного неба и благополучия!