Публикации

Игры зимой: как избежать детских травм 🥶

Кто из нас не любил порезвиться зимой от души? Важно - вернуться после этого целым и невредимым!

Собрали в наших каточках полезные советы, обязательно передайте их своим детям 👇

Новый год по-тульски: на выставке «Россия» стенд Тульской области украсили к празднику 👇

🟢 все пространство заполнили снежинками в стиле проекта «Сделано в Тульской области»;
🟢 стенд дополнили частичкой новогодней атмосферы арт-квартала «Искра».

В программу новогодних событий стенда вошли:
🟡 интерактив «Пишем письма Деду Морозу с "Почтой России"»;
🟡 мастер-класс по росписи новогодних игрушек.

Смотрите атмосферные фотографии и голосуйте за наш стенд на сайте: https://vk.cc/ctotSU.

А 27 декабря на выставке «Россия» пройдет день Тульской области, где гости смогут познакомиться с тульскими новогодними традициями.

🏥 В Тульской области продолжается капремонт поликлиник и возведение ФАПов

По нацпроекту «Здравоохранение» в регионе идет масштабная модернизация медучреждений. Только в 2023 году отремонтировали более 20 медучреждений, в 2024 году их будет еще больше.

Благодаря таким программам повышается доступность и качество медпомощи в Тульской области!

ГУЗ "ТДОКБ" желает всем здоровья! В преддверии новогодних праздников стоит подумать о здоровом питании. С наступающим Новым годом!

Как минимизировать вредное воздействие алкоголя на организм в новогодние праздники:
●отдавайте предпочтение небольшим порциям
Определите объем спиртного, который планируете выпить за вечер, заранее, и придерживайтесь данной себе установки. Оптимально, если у вас будет личный напиток, тогда вы сможете точно контролировать количество выпитого.
●Не стоит мешать алкогольные напитки. Если вы начали вечер с одного напитка, то придерживайтесь своего выбора до конца праздника.
●употребляйте его со льдом или запивайте водой
Углекислый газ, который содержится в пиве и сладких газировках, ускоряет проникновение алкоголя в кровь и вызывает быстрое опьянение. Спиртное следует не запивать, а закусывать. При этом в течение вечера желательно пить обычную негазированную воду. Она защитит организм от обезвоживания в течение ночи и улучшит самочувствие на утро.
●пейте как можно реже
несколько тостов в течение вечера вперемешку с танцами и конкурсами станут лучшим выбором для новогодней ночи
●обязательно закусывайте
Накануне празднования стоит обильно поужинать, во время основного застолья делать этого не нужно. Избыток жирной пищи (жирное мясо, салаты с майонезом) негативно отразится на работе печени. Ей приходится справляться с потоком алкоголя, из-за чего на жиры у нее не остается сил. Это приводит к повышению нагрузки на другие органы пищеварительного тракта, в частности, на поджелудочную железу, и может обернуться приступом острого панкреатита. Оптимальные закуски — фруктовые и овощные салаты, сыр, нежирные горячие блюда.