Публикации

Профилактика артериальной гипертензии.

Многие пациенты с повышенным артериальным давлением могут длительно не иметь никаких жалоб, а если и появляются такие симптомы, как: головные боли, одышка, боль в груди, носовые кровотечения, головокружение, отеки, расстройство зрения, ощущение жара, потливость, приливы - то их часто связывают с другими заболеваниями, при этом, не обращая внимание на повышенные цифры давления на тонометре.

Напоминаем, что пациентам с гипертонической болезнью, визиты к врачу-кардиологу рекомендуется проводить не реже, чем один раз в 6 месяцев. Первой целью лечения является достижение цифр артериального давления ниже, чем 140/90 мм рт.ст. Особое внимание нужно уделять нормализации давления в ночные и ранние утренние часы - с целью снижения риска инфаркта миокарда и инсульта. Согласно исследованиям, снижение АД на 10 мм рт.ст. снижает риск инсульта на 27%, сердечной недостаточности на 28%.

Всем пациентам с артериальной гипертензией (АГ) рекомендуется:

📌ограничить употребление соли до 5г в сутки (практический совет – убрать солонку со стола - не досаливать приготовленную пищу); употреблять 400 г. овощей и фруктов в сутки, рыбу, орехи, ненасыщенные жирные кислоты, молочные продукты низкой жирности; следует уменьшить употребление красного мяса и, особенно, жиров животного происхождения; ограничить употребление алкоголя.

📌 всем пациентам с АГ рекомендуются регулярные умеренные аэробные физические нагрузки (ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание, фитнес) - не менее 30 минут в день, 5–7 дней в неделю; необходимо контролировать массу тела; прекращение курения.
Что касается лекарственной терапии, то стоит знать, что на достижение целевого АД может потребоваться до 3 месяцев.

Следует обратить особое внимание, что артериальная гипертензия не лечится «курсами» - необходим ежедневный регулярный прием назначенных лекарственных препаратов.

Если остались вопросы, связанные с гипертонической болезнью, задавайте их врачу-кардиологу высшей квалификационной категории, Валиахметову Марату Нафизовичу. Для записи на консультацию пишите в директ.

#мцконсультант

Поздравляем именинников июля!🎉

Дорогие наши врачи, пусть ваша профессия бесконечно открывает вам новыеперспективы… И пусть все они будут – блестящими. Желаем, чтобы на протяжениивсей жизни вас никогда не покидал оптимизм, бодрость духа и душевный комфорт.

С днём рождения!💐

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях.👇

#мцконсультант

«Сюрпризы» лета. Острые кишечные инфекции.

На календаре лето. Именно в это время думаешь, что можно успеть восстановить здоровье от постоянных зимних простуд. Но не стоит забывать, что на смену зимним инфекциям приходят летние. Уже много лет подряд существует тенденция развития кишечных инфекций.

Острые кишечные инфекции (ОКИ)— это огромная группа острых инфекционных заболеваний, которые в большинстве своём протекают с поражением кишечника, сопровождаются расстройством стула, обезвоживанием и интоксикацией организма.

В сезон, когда созревают большинство овощей, фруктов и ягод, хочется запастись витаминами впрок. И именно этот период – легче всего подхватить болезнетворных микробов, ведь это самая лучшая среда для размножения опасных бактерий - грязная вода и немытые овощи.

Основные рекомендации — это соблюдать основные меры профилактики:

📌обязательно соблюдайте правила личной гигиены;

📌для питья используйте кипяченую или бутилированную воду;

📌овощи, фрукты, ягоды можно есть только после мытья их чистой водой;

📌не купайтесь в водоемах, где это не рекомендуется или запрещено;

📌соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов.

Но самое главное помнить, что при возникновении симптомов ОКИ необходимо незамедлительно обратиться к врачу. В нашем медицинском центре по данному вопросу приём ведёт врач-инфекционист, врач-терапевт Чернышова Елена Ивановна. Для записи пишите в директ.

#мцконсультант

На заметку. Собираем аптечку в отпуск.

Лучшее время для каждой семьи, особенно с детьми — это отпуск. Но любое путешествие требует быть готовыми к любым неожиданностям. Поэтому, ещё дома стоит подготовить "отпускную" аптечку. Собрать её правильно поможет врач-педиатр Александрова Инна Викторовна.

В состав детской аптечки обязательно должны входить следующие препараты:

📌жаропонижающее и болеутоляющее;

📌 против аллергии;

📌 сорбенты;

📌капли от заложенности носа;

📌 для обработки ран и ссадин;

📌средства от укачивания;

📌местные обеззараживающие средства;

📌 перевязочный материал;

📌средства от солнечных ожогов.

Напомним ещё пару очень важных правил, которые помогут не заболеть в отпуске:

✓ не стоит забывать, что, находясь на солнце, самое главное — это использовать головной убор и пить как можно больше жидкости;

✓ также очень важно обрабатывать антисептиком или мыть руки перед любым приёмом пищи, чтобы избежать острых кишечных инфекций.

Если остались вопросы, то вы можете записаться на консультацию к нашему врачу-педиатру Александровой Инне Викторовне через директ.

#мцконсультант

В первый день августа хотим поздравить всех именинников МЦ Консультант.🎉

Примите наши искренние пожелания благополучия, профессионального самосовершенствования и успеха в важном деле по восстановлению здоровья тех, кто в этом нуждается.

С днём рождения!💐

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях. 👇

#мцконсультант