Публикации

Лечение выпадения волос в клинике Комаровой

📍Пациент 71 год, спустя 6 месяцев лечения врачом-косметологом Надеждой Черниковой

Как вы думаете, нужен ли крем для глаз?

Есть такое мнение, что крем для области вокруг глаз — бесполезная трата денег Но на самом деле ухаживать за сухой и уязвимой кожей век не просто желательно, а необходимо

На состояние кожи вокруг глаз влияют:
▶ Погодные условия
▶ Низкая влажность воздуха
▶ Неправильный уход
▶ Аллергическая реакция
▶ Кожные заболевания

Как же ухаживать за кожей вокруг глаз?

Пользоваться профессиональной косметикой, в идеале — по совету косметолога
Использовать увлажнитель воздуха в квартире

Пить больше воды — универсальный совет, чтобы предотвратить обезвоживание
Не тереть глаза руками

Посещать косметолога
Альгинатные маски, уходы, филлеры, мезотерапия и биоревитализация — одни из самых популярных и эффективных услуг красоты

Замечали, как после неполноценного сна кожа выглядит тускло, а морщины и жирный блеск выделяются ярче?

​​Знаете, что объединяет сон и молодость?

Мелатонин — «гормон сна и молодости», он отвечает не только за крепкий здоровый сон, но и нейтрализует последствия окислительного стресса
И играет важную роль в поддержании состояния кожи

Вот почему признаки преждевременного старения, ранние проявления гравитационного птоза, морщины, гиперпигментация и тусклый цвет лица — это в том числе симптомы нехватки мелатонина

Чтобы он вырабатывался в организме в достаточном количестве, важно соблюдать всего 3 несложных правила:

1️⃣Ложиться спать в одно и то же время (желательно в 22-23 часа)

2️⃣Спать в полной темноте, без искусственного или естественного освещения

3️⃣Вечером убирать яркость смартфона до минимальной и держать его на расстоянии не менее 35 см от лица, а за пару часов перед сном и вовсе выключать

Сон — это главный источник молодости, красоты, энергии и здоровья ✨

Мы все хотим красивое тело, да поскорее!
А сколько у вас было попыток начать регулярные тренировки в спортзале?

В современном ритме жизни выкроить по несколько часов на тренировки 3 раза в неделю не так-то просто

Есть ещё и другая причина
Поход в спортзал – это выход из зоны комфорта
А этого комфорта в наше время, насыщенное стрессами со всех сторон, и так не хватает

Но как же быть с состоянием тела?
Как придать ему желаемые очертания, если нет возможности или мотивации для регулярных тренировок?

Технология электромагнитной стимуляции EMSCULPT позволяет сделать фигуру привлекательной без физических нагрузок
Теперь мечта быть стройными и подтянутыми без спорта осуществима😍

Уникальность аппарата в том, что он одновременно уменьшает подкожно-жировые отложения и воздействует на глубокие мышцы, приводя их в тонус

В результате:
Тело приобретает упругость и стройность
Мышцы приходят в тонус даже у людей, которые никогда не занимались спортом
Жировые отложения уменьшаются в среднем на 40%
Прорисовывается мышечный рельеф

Уже после первого сеанса заметны положительные изменения, а после курса сеансов тело приобретает подтянутый вид с красивыми очертаниями

Клиника Комаровой на сегодняшний день – единственная в Туле, где есть оригинальный аппарат EMSCULPT

Приходите к нам за красивой фигурой и хорошим настроением, а оно у вас обязательно поднимется, когда вы увидите результат!

Есть еда, которая согревает нас в прямом смысле этого слова - это горячая по температуре пища и напитки

А ещё есть пищевой термогенез - усилия, которые наш организм тратит, чтобы переварить и усвоить пищу, побочным эффектом является выделение тепла: чем активнее идет пищевой термогенез, тем нам теплее

В холодную осеннюю пору самое время согреваться, поэтому делюсь продуктами, от которых жарко

Бульоны и супы на мясных/рыбных бульонах
Один из лидеров среди регуляторов пищевого термогенеза - это белок, белковые продукты заставляют нас «попотеть» в прямом и переносном смысле, а бульоны и супы на них - это белок в чистом виде

Напитки и блюда с «горячими специями»
Вспомните, как теплеют руки и ноги после чая с имбирем: имбирь, красный жгучий перец, хрен, горчица могут усиливать пишевой термогенез, поэтому добавлять специи в еду и напитки — лучшее решение для холодов

«Железная» еда — в холода главные кандидаты на превращение в «ледышку» - люди с анемией из-за того, что механизмы поддержания температуры тела нарушены

Профилактика железодефицита не баловство, а жизненная необходимость для комфортной зимы

Лучшие продукты для поддержания железа - субпродукты, красное мясо, красная фасоль, чечевица, нут, какао, а для усвоения поможет витамина С из пищи и специи