Публикации

15 – 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).


Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.

АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается.

Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.

При этой длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. Увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

✅15-21 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно немного увеличивается.
Для взрослых:
🔸Оптимальное давление: 120/80.
🔸Нормальное давление: 120-129/80-84.
🔸Высокое нормальное давление: 130-139/85-89.

Давление выше 140/90 свидетельствует о гипертонии.

Главный врач Тульского онкодиспансера Дмитрий Истомин принял участие в международной конференции в Минске

16 мая ведущие эксперты Беларуси и России в рамках мероприятия «Ядерная медицина Беларуси и России: перспективы и возможности сотрудничества» обсудили пути взаимодействия. Учёные и практикующие врачи двух государств обменялись опытом в области разработки и использования радиофармпрепаратов, методик лучевой терапии, комплексного оснащения онкологических объектов необходимым оборудованием, а также сформировали основу для более эффективного взаимодействия на локальном рынке оборудования и медицинских услуг.

В рамках выступлений и панельных дискуссий был озвучен самый широкий спектр тем - от наукоемких новинок профильного оборудования и трендов в лечении до реализации совместных проектов Союзного государства.
Специалисты АО «Русатом Хэлскеа» - дивизиона «Технологии здоровья» Госкорпорации «Росатом», а также приглашённые белорусские эксперты рассказали о применении не имеющих аналогов в странах СНГ методах в лечении онкозаболеваний. В частности, речь шла об использовании уникального брахиотерапевтического оборудования и радиофармпрепаратов, производстве реакторных медицинских изотопов и многом другом.

- В декабре 2022 года в ГУЗ «Тульский областной клинический онкологический диспансер» начал работу гамма-терапевтический аппарат российского производства «Брахиум» приобретенный в рамках федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями. Мы первыми в России получили такое оборудование.– отметил Дмитрий Истомин. Данный аппарат предназначен для лечения онкологических пациентов методом контактной лучевой терапии.

За время работы в отделении радиологии мы смогли оценить качество и безопасность лечения, которое предоставляет «Брахиум». Преимущество метода заключается в возможности подведения максимальных доз лучевой терапии непосредственно на опухолевый очаг при минимизации воздействия на важные органы и смежные ткани. На аппарате проводится лечение онкогинекологических пациентов, а также проведение брахитерапии предстательной железы. При лечении пациентов с раком шейки матки и раком эндометрия внутриполостная лучевая терапия является определяющим и обязательным этапом лечения, а в ряде случаев – единственным рекомендованным методом адъювантного лечения.
На сегодняшний день на аппарате завершили лечение уже около 85 пациенток с онкогинекологическими заболеваниями, и ни у одной не возникло нежелательных явлений, связанных с терапией, так что можно с уверенностью заявить, что этот аппарат работает и есть положительная динамика результатов. – поделился Дмитрий Истомин.

В рамках недели (15-21 мая) профилактики повышения артериального давления рассказываем о первичной профилактике гипертонической болезни:
❗ Чтобы артериальное давление не повышалось, необходимо знать и соблюдать следующие правила:
1. Следить за своим весом и стараться, чтобы индекс массы тела (ИМТ) имел показатели от 18,5 до 24,9 единиц. Индекс массы тела (ИМТ) = ВЕС (кг) : РОСТ (м)2
2. Обеспечить достаточную физическую активность. Это 30 мин ходьбы быстрым шагом или физические нагрузки средней степени интенсивности (плавание, ходьба на лыжах, игра в теннис, волейбол, танцы, велосипедные прогулки и т.д.) в течение 5 дней. При этом темп ходьбы и занятий должен обеспечить увеличение пульса и частоты сердечных сокращений, но без ощущений дискомфорта.
3. Ежедневно употреблять не менее 400г овощей и фруктов с преимущественным потреблением овощей в сыром или слегка тушеном виде.
4. Сократить потребление соли до 3 г. в день, в т.ч. за счет снижения потребления полуфабрикатов, колбас, соленых, копченых и консервированных продуктов, содержащих избыточное количество соли.
5. Избегать употребления жирной пищи, а также пищи, содержащей скрытые сахара (сахароза, глюкоза, фруктоза).
6. Отказаться от курения, потому что у курильщиков артерии закупориваются намного быстрее и возникают серьезные проблемы со здоровьем. После каждой выкуренной сигареты у курильщика на 15-20 минут повышаются давление и пульс, а у лиц, находящихся рядом с курильщиком, риск развития гипертонии увеличивается на 13%.
7. Сократить потребление кофеина, который содержится в кофе и энергетических напитках.
8. Снизить до минимума употребление алкоголя.
9. Научиться преодолевать стрессы, которые способствуют повышению давления. Для этого рекомендуется высыпаться, расслабляться, занимаясь любимым делом, чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Помните, что снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно, связанная с водой.
10. Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.

17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

При повышенном давлении самочувствие может не ухудшаться, но это часто приводит к инфарктам и инсультам. Поэтому гипертонию называют «тихим убийцей».

После 30 лет риск гипертонии повышается, самый верный способ уберечься от этого — измерять давление и посещать кардиолога при отклонении от нормы 140/80.

Подробнее — в карточках👇