Публикации

Иммунитет — это способ защиты организма от всего генетически чужеродного. Для людей это могут быть как внешние факторы — бактерии, паразиты, грибы, вирусы, — так и внутренние, например, клетки, мутировавшие в онкологические. Или же клетки самой иммунной системы, которые могут быть агрессорами и вызывать аутоиммунные заболевания.

Таким образом, иммунитет защищает и от инфекций, и от онкологии, и от аутоиммунных заболеваний, и сохраняет целостность организма.

‼️Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно.

✔️Причины, по которым происходит сбой иммунной системы, очень много. Это плохая экологическая среда проживания, прием антибиотиков, стрессы, плохое питание, недостаток витаминов в организме, физические и умственные нагрузки, недосыпание, инфекции, вредные привычки, паразиты, дисбактериоз.

‼️К признакам снижения иммунитета относят: хроническую усталость, головные боли, сонливость, учащенные простудные заболевания, длительная субфебрильная температура тела 37-38 градусов.

‼️Правила иммунной системы.
1.Витаминизированное, сбалансированное правильное питание.
2. Полноценный отдых. У каждого человека должен быть 8-ми часовой ночной отдых, а также отдых в обед от 30 минут до 1 часа.
3. Избегать стрессовых ситуаций, различного рода напряжений, загруженности на работе.
4. Избавиться от вредных привычек, таких как бесконтрольный прием кофе, курение, алкоголизм, а в некоторых случаях — и наркомания. Параллельно с этим, следовало бы пролечить все хронические инфекционные и воспалительные заболевания в организме, которые приводят к снижению иммунитета.
5. Активный образ жизни и занятие спортом.
6. Закаливание.
7. Прививки.

‼️Нормально функционирующий иммунитет должен защищать организм от проникновения любых чужеродных тел и веществ.

Более 40 горожан провели время с пользой для здоровья

Сегодня в Центральном парке состоялась акция в рамках проекта «Здоровая Тула», организованного по инициативе регионального минздрава.

Врач - онколог областного онкологического диспансера Сергей Субботин провел аутофлуоресцентную стоматоскопию. Дерматовенеролог кожно - венерологического диспансера Артем Бабаджанян провел дерматоскопию. Такие исследования помогают выявить воспалительные и предраковые заболевания полости рта и кожи.
Врач акушер – гинеколог областного перинатального центра Валерия Иванова ответила на вопросы участниц акции и рассказала, как проводить самодиагностику молочных желез. Врач акушер-гинеколог и фитнес-инструктор Алена Перова провела разминку для участников акции и поделилась лайфхаками, как поддерживать форму в период беременности и в послеродовый период.

«Такие мероприятия на открытом воздухе – отличная идея! Хочется оставаться как можно дольше активной и здоровой. И в том числе во время беременности», - сказала участница акции Марина.

Мероприятия проекта «Здоровая Тула» будут проходить до конца лета. Они проводятся в рамках национального проекта «Демография», одна из целей которого — популяризация здорового образа жизни и активного долголетия.

Аллергия — состояние повышенной чувствительности организма к воздействию веществ, которые встречаются в окружающей среде и сами по себе являются безопасными. Эти вещества называют аллергенами. Одними из самых распространенных аллергенов являются: пыльца растений, животные и продукты их жизнедеятельности, пыль, плесень, яд насекомых, бытовая химия, продукты питания, лекарства. При первом попадании аллергена в организм тот ошибочно воспринимает это вещество как опасное и начинает вырабатывать антитела. При следующем контакте с аллергеном задействуются уже подготовленные для уничтожения раздражителя антитела и происходит выброс различных веществ, в том числе гистамина, что и вызывает симптомы аллергии.

Такая повышенная чувствительность организма является основой развития некоторых аллергических заболеваний и состояний, таких как бронхоспазм, бронхиальная астма, анафилаксия, отек Квинке, крапивница, аллергические ринит и конъюнктивит.

Чаще всего симптомы проявляются в виде раздражения слизистых оболочек носа и глаз, затянувшегося насморка, слезотечения, кожной сыпи и зуда. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу-аллергологу для проведения обследования на выявление аллергенов, вызывающих реакцию. При особо сильной реакции возможно появление отечности губ, лица, горла — более тяжелых симптомов, требующих немедленного медицинского вмешательства (вызова скорой помощи).

Если у человека есть аллергия, необходимо по возможности избегать повторного контакта с раздражителями, поскольку нередко каждый последующий контакт провоцирует все более тяжелую реакцию.

К сожалению, существуют такие аллергены, полностью избежать которых сложно, например пыльца растений (весной и летом). В таких случаях следует:

•ограничить время пребывания на улице (в том числе выезды на природу или в сельскую местность);

•не открывать окна;

•как можно чаще (по возможности каждый день) проводить влажную уборку дома: протирать горизонтальные поверхности влажной тряпкой, мыть пол;

•при возвращении домой с улицы менять одежду, принимать душ, промывать глаза и нос;

•по возможности установить домашнюю систему очистки воздуха — относительно небольшое устройство со встроенными фильтрами (иногда совмещено с увлажнителем воздуха).

Здоровье детей в ваших руках: как защитить ребенка от заболеваний в летнем лагере

Вспомним основные правила гигиены, которые точно сохранят вашему ребенку хорошее самочувствие на все время отдыха.

Смотрим карточки, запоминаем и рассказываем детям.

Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
10.07 - 14.07

Вред алкоголя:
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения
По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны:
69% смертей от цирроза печени
61% от кардиомиопатии и миокардита
47% от панкреатита
Не существует безопасных доз алкоголя
Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль!