Публикации

😮 ‍💨 Дыхание играет огромную роль во время родов, оказывая положительное влияние на как физическое, так и эмоциональное состояние будущей мамы. Вот как дыхание может быть полезным во время родов:

➡ 1. Снижение боли: глубокое, ритмичное дыхание помогает снизить ощущение боли и улучшить переносимость схваток. Осознанное дыхание позволяет сосредоточиться на чем-то, кроме боли, и справляться с ней более эффективно.

➡ 2. Расслабление: глубокое дыхание помогает расслабить мышцы и снять напряжение, что способствует более комфортным родам. Расслабленные мышцы облегчают процесс рождения.

➡ 3. Поддержка энергии: правильное дыхание поддерживает поступление достаточного количества кислорода в организм. Это помогает сохранить энергию, даже когда происходят физически нагруженные схватки.

➡ 4. Уменьшение стресса: глубокое дыхание способствует снижению уровня стресса и тревожности, что помогает расслабиться и поддерживает позитивное эмоциональное состояние.

➡ 5. Улучшение кислородообеспеченности ребенка: регулярное дыхание увеличивает поступление кислорода в кровь, что способствует оптимальной кислородообеспеченности ребенка.

➡ 6. Поддержка в управлении родовыми ощущениями: глубокое и ритмичное дыхание помогает женщине остаться сосредоточенной и принимать контроль над ситуацией во время родов.

➡ 7. Укрепление связи с партнером: партнер может поддержать будущую маму, помогая ей контролировать дыхание. Совместное дыхание может способствовать укреплению эмоциональной связи во время родов.

Правильное дыхание🧘🏼‍♀ – это простой и мощный инструмент для поддержки родового процесса. Подготовьтесь заранее, изучите техники дыхания и обсудите их с вашим провайдером здравоохранения, чтобы в день родов использовать этот навык на практике.

❤ Интересные факты о голосе мамы

➡ Голос матери играет важную роль в жизни младенца и имеет глубокое эмоциональное и развивающее воздействие. Это акустический символ уюта, безопасности и комфорта, источник утешения и поддержки для ребенка.

➡ Ваш ребенок рождается в комнате, наполненной хаосом. Но как только вы произносите слово, ваш голос прорезается через все происходящее вокруг и попадает прямо в уши вашему новорожденному младенцу, который тут же поворачивает свою головку по направлению к вам. Вы встречаетесь взглядом - и рождается любовь на всю жизнь.

➡ На 3—4-й день после родов большинство матерей узнают запах собственного ребенка, который оказывает влияние на формирование их взаимной привязанности.

➡ Речь матери стимулирует новорожденного делать определенные ритмичные движения, следить за лицом говорящего. Восприятие матерью этих сигналов ребенка стимулирует ее к многократному повторению своего действия. Происходит ее обучение (индуцированное реакцией ребенка) действиям, направленным на психическое развитие младенца.

➡ Процесс взаимодействия в диаде «мать – ребенок» происходит синхронно, с участием всех сенсорных систем матери и ребенка и зависит от обоюдных реакций обратной связи. Очевидно значение раннего контакта новорожденного с матерью. Мать является основным информационным источником для ребенка, особенно в первый час жизни, когда ребенок бодрствует и обостренно воспринимает окружающий его мир. Присутствие сенсорных стимулов матери позволяет легче адаптироваться к новой окружающей среде. Ранние контакты в диаде «мать – ребенок» и триаде «отец – мать – ребенок» имеют важное психологическое значение для упрочения уз, соединяющих детей и родителей.

➡ Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации РДКБ Минздрава России Ксения Дементьева о восприятии голоса мамы младенцем.

Подробнее читайте ⬇

Сегодня свой день рождения отмечает зубная щетка! 🦷 |

Медицинские специалисты стоматологического кабинета филиала №2 в п.Волово рассказали, три главных правила пользования зубной щеткой от стоматолога.

➡ 1. - Зубная щетка обязательно должна быть индивидуальной.

➡ 2.- Храниться должна вертикально в разделительном стакане или как-то иначе. Главное, чтобы одна щетка не соприкасалась с другой, так как при контакте возможна передача чужих микроорганизмов.

➡ 3.- Если вы переболели ОРВИ, гриппом, инфекцией полости рта, ангиной или чем-то другим, то щетку необходимо заменить на новую. Патогенные микроорганизмы на ней могут привести к повторному заражению.

Крепкие зубы 🦷 | – залог здоровья 💙!

😉 Когда человек улыбается, активируется гипоталамус — часть мозга, которая высвобождает эндорфины. Они дарят хорошее настроение и прекрасное самочувствие.

✍ Что такое холестерин?

➡ Это жироподобное вещество, которое используется для строительства всех клеток организма. Он особенно важен в синтезе кортикостероидных и половых гормонов, витамина D, желчных кислот. Основная часть холестерина производится в печени, а остальная поступает из внешней среды с помощью продуктов питания.

➡ Холестерин нерастворим в воде, поэтому для попадания в ткани ему нужны транспортные комплексы.

✍ Из-за чего повышается холестерин?

➡ К факторам, повышающим уровень «плохого» холестерина, относятся:

✅ курение;
✅ избыточный вес;
✅ переедание;
✅ недостаточная физическая активность;
✅ неправильное питание;
✅ нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
✅ некоторые эндокринные нарушения;
✅ наследственная предрасположенность.

💙 Соблюдая принципы специальной диеты, человек, у которого выявлен повышенный уровень холестерина, может корректировать до 4 причин, вызвавших данную патологию.