Публикации

КАК УМЕНЬШИТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ТОКСИКОЗА? Токсикоз - одно из самых частых явлений, которое сопровождает беременность в первом триместре. К самым частым проявлениям токсикоза относятся тошнота и рвота. Симптомы токсикоза могут быть слабыми, а могут быть такой степени выраженности, что значительно снижают качество жизни будущей мамы. В некоторых случаях требуют стационарного наблюдения.

Как можно уменьшить неприятные проявления токсикоза? Соблюдение некоторых рекомендаций помогут вам значительно улучшить самочувствие.

Отдыхайте

– Старайтесь хорошо отдыхать. Переутомление, как физическое, так и психологическое, может усилить проявления токсикоза. Старайтесь, чтобы продолжительность сна не была менее 8 часов, проветрите помещение перед сном, за 1-2 часа до сна отложите гаджеты, выключите телевизор и компьютер.

Питайтесь правильно

– Утром после пробуждения подкрепитесь, устройте легкий перекус прямо в постели, не дожидаясь чувства голода. Такой подход может значительно снизить неприятные ощущения. Перекус утром в постели не должен стать заменой полноценному завтраку, чтобы сохранить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Чипсы, сухарики, шоколадки в качестве утреннего перекуса не подойдут. Полезных веществ в них мало, много жиров, сахара и калорий.

– Питание должно быть дробным и частым. Ешьте медленно, маленькими кусочками, понемногу, но несколько раз в день, разделив пищу на 5–6 приёмов. Отдавайте предпочтение лёгким и полезным блюдам. Еда не должна быть слишком холодной или горячей. Если вы ощущаете подташнивание при употреблении какого-либо продукта, откажитесь от его приёма на время беременности. Не голодайте, перерывы между приемами пищи не должны превышать 3-4 часа.

Пейте воду

Вода необходима для правильного функционирования организма и будущего малыша. При рвоте потери воды могут существенными, поэтому необходимо восполнение дефицита. Если вы не можете выпить сразу воды много, то пейте жидкость небольшими глотками. Откажитесь от крепкого кофе, газировки. Во время беременности необходимо выпивать в среднем 8-12 стаканов в день. При употреблении холодных напитков замедляется моторика пищеварительного тракта, что может вызвать неприятные симптомы и тошноту. Для утоления жажды подогревайте жидкости до комнатной температуры.

Больше двигайтесь

Прогулка по парку, утренняя зарядка и ходьба не только могут укреплять мышцы и уменьшать стресс, но и снижать проявления токсикоза. Главное — регулярность: ежедневно выполняйте упражнения и находитесь на свежем воздухе не менее 1–2 ч.

Избегайте неприятных запахов

Постарайтесь ограничить контакт со всеми ароматами, которые раздражают и вызывают неприятные ощущения. При повышенной восприимчивости к запахам откажитесь на время от использования парфюмерии и косметических продуктов с резкими отдушками, пищевых ароматизаторов и некоторых продуктов, откажитесь от покупки цветов.

Избегайте стрессовых ситуаций

Старайтесь не нервничать по пустякам и избегайте стрессовых ситуаций. Если что-то расстраивает вас и вы не можете справиться с эмоциями самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам.

Используйте средства от токсикоза

Облегчать неприятные симптомы помогают некоторые народные способы — вода с добавлением лимона или имбирный чай.

Сохраняйте пост в закладки, делитесь с близкими.

Еще больше полезной информации получат участники нашего онлайн марафона о планировании и подготовке к беременности БУДУ МАМОЙ: ШАГ ЗА ШАГОМ. Стартуем 17 октября.

Регистрация по ссылке:
✅https://forms.gle/4UJq4waDGzvW1ZYS6

Будем рады ответить на вопросы в комментариях.

КАК ПОМОГАЕТ ФИЗИОТЕРАПИЯ СОХРАНЕНИЮ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ? Физиотерапия в гинекологии используется более 100 лет. Положительные результаты подтверждены несколькими поколениями женщин. Кто-то благодаря физиотерапии исполнил свою мечту - стал мамой, кому-то физиопроцедуры помогли забыть о гинекологических проблемах.

В каких случаях рекомендуются физиотерапевтические процедуры?

Физиотерапия принесет пользу, если вы:

– планируете беременность
– лечите бесплодие
– готовитесь к ЭКО
– восстанавливаетесь после гинекологической операции
– боритесь с острыми или хроническими заболеваниями органов малого таза
– хотите восстановить менструальный цикл

Есть ли физиотерапевтический кабинет в клинике?

Чтобы продуктивнее решать проблемы наших пациентов, мы открыли новый физиотерапевтический кабинет. Он оснащен оборудованием, которое разработали ученые Великобритании и Чехии специально для лечения и профилактики гинекологических и акушерских заболеваний.

Как помогает физиотерапия в лечении хронического эндометрита?

Эндометрит – воспаление внутреннего слоя матки, которое может быть спровоцировано многими факторами (половыми инфекциями, абортами, гормональными нарушениями и т. д.) Вследствие воспаления в эндометрии (слизистой матки) формируется фиброзная ткань, которая мешает эндометрию становится пышным для прикрепления яйцеклетки и развития беременности. Формируется хронический эндометрит.

Лечение хронического эндометрита – это сложный многоступенчатый процесс, где физиотерапия занимает самое важное место. Физиотерапия помогает убрать фиброз, стимулирует образование новых сосудов в слизистой матки и улучшает кровоток, стимулирует клеточный иммунитет. Всё это способствует «наращиванию», утолщению эндометрия. Физиотерапия проводится параллельно с антибактериальной, гормональной терапией.

Какие физиотерапевтические методы используются в клинике?

В нашей клинике используются методы следующие методы физиотерапии: электрофорез и интерференцтерапия.
С помощью электрофореза ионы лекарственного вещества (йодида калия или сульфата цинка) доставляются непосредственно к эндометрию, рассасывают фиброзную ткань. Противопоказан лицам с патологией щитовидной железы.

Интерференцтерапия - усиливает приток и отток крови в органах малого таза. Улучшение кровообращения приводит к утолщению эндометрия, улучшая его состояние. Противопоказания к процедуре - острое воспаление. Процедура занимает около 20 минут (курс обычно включает 10-15 сеансов).

Как физиотерапия помогает при лактостазе?

Лактостаз — частая проблем кормящей мамы. Затруднение оттока молока (лактостаз) возникает на любых сроках грудного вскармливания, но чаще всего эта проблема возникает при «установлении лактации».

Затруднение оттока может быть вызвано:

– спазмом млечных протоков ( стрессовые состояния у мамы, артериальная гипертензия, пр.)
– если молока приходит больше, чем съедает ребенок
– ношение тесного белья
– ребенок отказывается брать грудь

Женщина ощущает боль, «чувство разбухания » молочной железы, трудности оттока молока из соска, при ощупывании молочной железы — болезненное уплотнение. Если ситуация ухудшается, то развивается мастит — воспаление молочной железы, тогда присоединяется температура (до 39-40 градусов), отек молочной железы, покраснение кожи. Если присоединяется инфекция, то развивается гнойный мастит, что требует оперативного лечения ( вскрытие молочной железы) и прекращения лактации.

В терапии лактостазов, для улучшения оттока молока назначают не только лекарственные препараты, но и физиотерапию — ультразвук на область молочной железы. Ультразвук применяется как при лактостазах, так и при серозных маститах на любых сроках грудного вскармливания.

Ультразвуковая волна оказывает действие:

– расширяются молочные протоки;
– улучшается кровообращение в железистой ткани и отток лимфы;
– активируются процессы регенерации и обмен веществ;
– нормализуется объем и свойства выделяемого молока;
– устраняется местный отек, воспаление и болезненность;
– разжижается молоко, застоявшееся в виде очаговых уплотнений;
– происходит заживление трещин сосков;
– предотвращается дальнейшее прогрессирование патологии

Данную процедуру проводит врач на ультразвуковом приборе, обычно назначается от 3 до 10 процедур.
Грудь лучше чуть сцедит до процедуры и сразу после нее. Схема лечения лактостаза назначается врачом после осмотра молочных желез. Дополнительно может потребоваться дообследование: общий анализ крови, УЗИ молочных желез.

Как помогает физиотерапия при подготовке к ЭКО?

Основная функция эндометрия - «принять» яйцеклетку и обеспечить ее рост и развитие. Если анатомическая структура эндометрия нарушена — нарушается и основная его функция.

Физиотерапия направлена на «лечение эндометрия». Основная цель физиотерапии - улучшение гемодинамики (микроциркуляции) матки, что подразумевает восстановление морфологической структуры, уязвимости и функциональности эндометрия и повышение его имплантационного потенциала.

Физиотерапия назначается одновременно с основным лечением. Облегчает проникновение лекарств в ткани, сосуды и усиливает действие лекарства. Лечение применяется местно, воздействуя на определенный участок тела. Методы подбираются для каждого пациента с учетом его диагноза, состояния и переносимости процедуры.

Курс лечения назначается индивидуально. Важно понимать, что физиотерапия в рамках комплексного лечения помогает повысить шансы на успешное зачатие, как естественным способом, так и при ЭКО. Физиотерапевтические процедуры безболезненны и при отсутствии противопоказаний не представляют опасности для организма.

Будем рады ответить на вопросы в комментариях.

«СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД» / Обратная связь о враче акушере-гинекологе, зав. Женским центром, враче высшей категории, Малафеевой Ольге Евгеньевне. Источник отзыва - портал Prodoctorov.

«Столько тёплых слов хочется сказать Ольге Евгеньевне. Это высококвалифицированный специалист. Отзывчивый, чуткий, внимательный человек. Вела у неё беременность. Ольга Евгеньевна на связи 24/7. Всегда объяснит, успокоит. Всегда с улыбкой и без нервов. Благодаря ей беременность прошла спокойно и как итог, родилась наша доченька. Спасибо огромное за ваш труд. Рекомендую всем обращаться к Ольге Евгеньевне».

Приглашаем вас принять участие в 3-х дневном онлайн марафоне, посвященному планированию беременности, который стартует 17 октября. Малафеева Ольга Евгеньевна, один из спикеров нашего марафона, подробно расскажет и раскроет тему:

«Заветные «две полоски». Положительный тест на беременность: что дальше? Какие шаги необходимо предпринять для подтверждения факта беременности? В какие сроки необходимо встать на учет? Ведение беременности в клинике «Мать и дитя» Тула. О чем необходимо знать будущей маме?»

Регистрация на марафон по ссылке:

https://forms.gle/4UJq4waDGzvW1ZYS6
✅ Участие – бесплатное.

До встречи на марафоне!

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ? Планирование беременности - важный этап в жизни будущих родителей. Правильная подготовка к беременности минимизирует акушерские риски и риски, связанные со здоровьем малыша.

С чего начинается планирование беременности?

Планирование беременности начинается с обращения к врачу акушеру-гинекологу, который после детальной беседы, осмотра, даст персонализированные рекомендации будущим родителям, которые будут включать информацию по следующим вопросам:

– Какое обязательное обследование необходимо пройти мужчине и женщине?
– Какие необходимо внести изменения в образ жизни, чтобы максимально снизить риски рождения ребенка с патологией?
– Какие витамины и микроэлементы, а также за какой период до предполагаемого зачатия необходимо начать их прием?
– Какие прививки необходимо обязательно сделать будущим родителям?
– Врач акушер-гинеколог на приеме ответит на все интересующие вопросы, связанные с женским здоровьем и планированием беременности. Чтобы прием прошел максимально эффективно приготовьте вопросы заранее, записав в электронный или бумажный блокнот, чтобы не упустить ничего важного.

Врачи акушеры-гинекологи вместе с вами оценят все существующие факторы риска, включая медицинские, социально-экономические, разработают индивидуальный план по снижению их влияния.

Обследование перед беременностью включает:

– Анализы крови и мочи
– Гинекологический осмотр, забор мазков
– Ультразвуковое исследование
– Консультации смежных специалистов

Клиническое и лабораторное обследование необходимо, чтобы полностью убедиться, что вы здоровы и готовы к беременности. Гинеколог назначит дополнительное обследование или лечение, если в этом будет необходимость.

Планирование беременности - это ответственный и важный процесс, который требует внимания и заботы. Следуя рекомендациям врача и заботясь о своём здоровье, будущие родители значительно повышают шансы на здоровую и успешную беременность. Прегравидарная подготовка - один из первых шагов к рождению здорового малыша.

Будем рады ответить на ваши вопросы в комментариях.

💕✨🎈ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КЛИНИКИ / НАМ 5 ЛЕТ. На календаре октябрь. 3 октября - официальный День Рождения клиники. Именно в этот день пять лет назад клиника распахнула двери для своих первых пациентов.

С момента старта работы клиники нашей дружной позитивной командой сотрудников проделана огромная работа:

– 950 мам доверили свою беременность нашим специалистам
– 2000 протоколов ЭКО проведено в нашей клинике
– 500 кв м составила общая площадь клиники после отрытия 1-ого этажа

📚 Мы не стоим на месте, мы совершенствуемся, учимся, развиваемся, чтобы вам, нашим гостям и пациентам, было максимально комфортно получать лечение, заботиться о своем здоровье и здоровье будущих малышей, получать желаемый результат.

Мы помогаем привести в мир таких любимых и долгожданных детей. Мамино и папино счастье, бабушкину и дедушкину радость, чью-то будущую любовь. 5 лет мы дарим радость встреч и детский смех мамам и папам жителям Тулы и Тульской области.

🥰 Мы рады и благодарим за возможность стать «Аистами и капустой» для самых замечательных родителей и их удивительных малышей.

✍ В этот день мы хотели бы попросить оставить обратную связь в комментариях о работе клиники и ее специалистов.

С заботой, любовью и благодарностью к мамам и папам, доверившим нам самое дорогое - появление на свет ваших малышей.

Ваша клиника «Мать и Дитя», Тула 💕