Публикации

Владимир Путин предложил с 1 марта повысить размер выплат медикам в малых городах и селах.

Какие еще важные заявления сделал президент на пленарном заседании Форума "Технологии будущего" — смотрите в карточках.

Юлия Курачинова: «Родительская гиперопека — следствие тревожности»

Что такое гиперопека и как найти общий язык со своим чадом? Как приучить детей к самостоятельности и как вести себя ребёнку, которого начал «душить» постоянный родительский контроль?

Об этом читателям газеты «Тульские Известия» в рамках проекта проект «Привет, внутренний ребенок!» рассказала медицинский психолог ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Владимировна Курачинова.

Ознакомиться с интервью можно здесь: https://clck.ru/38r2Cr

5 причин пройти диспансеризацию прямо сейчас

Неделя с 19 по 25 февраля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации «Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров». Вот пять причин пройти медицинское обследование прямо сейчас:

1. За последние десятилетия увеличилось число заболеваний, раннее диагностирование которых поможет человеку быстрее вернуться к полноценной жизни с минимальными последствиями для здоровья. Это онкологические заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, заболевания бронхов и легких, гериатрические синдромы. Своевременно выявить их и начать необходимое лечение поможет диспансеризация.

2. Диспансеризация позволяет выявить заболевания или патологии на ранних стадиях, когда их симптомы проявляются незначительно или не проявляются вовсе. Зачастую люди не обращают на них внимания и считают, что не стоит обращаться к врачу «по всяким пустякам».

3. Диспансеризация может помочь найти решение проблем, которые, на первый взгляд, не связаны с какими-либо заболеваниями. Если вы не высыпаетесь, чувствуете тяжесть в животе после еды, у вас появилась одышка при физических нагрузках, слабость в мышцах, если вы чувствуете себя вялым и «разбитым» – отправляйтесь к врачу!

4. При выявлении симптомов каких-либо заболеваний в рамках диспансеризации, пациент будет поставлен на диспансерный учёт – это даст возможность отслеживать эффективность назначенного лечения и корректировать его, в зависимости от динамики.

5. Диспансеризация проводится бесплатно в рамках ОМС и доступна абсолютно всем.

Неделя профилактики употребления наркотических средств: мифы и правда о наркотиках

С 26 февраля по 3 марта 2024 года по инициативе Минздрава России проводится Неделя профилактики употребления наркотических средств. И сегодня мы развенчаем самые распространённые мифы о наркотиках.

Миф 1: «Наркотики делают человека свободным».
Правда: наркоманы абсолютно свободны от всех радостей жизни. Их жизнь превращается в бесконечный поиск новой дозы наркотика.

Миф 2: «Разовое употребление наркотиков или использование «легких» наркотиков не вызывает формирование зависимости».
Правда: не существует «легких» наркотиков. Употребление любого из них, приводит к расстройству психики и поведения, ухудшению состояния здоровья и преждевременной смерти.

Миф 3: «Наркотики, как приключенческий роман, избавляют от обыденности жизни».
Правда: избавляют, но, к сожалению, часто вместе с жизнью.

Миф 4: «Наркотики помогают решать жизненные проблемы».
Правда: наркотик уничтожает человеческое тело, душу и свободу. Мысли и чувства не принадлежат наркоману, разум засыпает, а воля – слабеет, человек становится рабом наркотика.

Миф 5: «Наркомания - это просто вредная привычка».
Правда: наркомания - опасное заболевание. Основным его симптомом является психическая и физическая зависимость от употребления наркотика. Эта болезнь приводит к ранней и мучительной смерти, так как изменения в организме становятся необратимыми.

Миф 6: «Нюхать клей, глотать таблетки - это баловство, которое не имеет отношения к наркомании».
Правда: употребление этих веществ называется токсикоманией. Это разновидность наркомании, связанная с употреблением ядов.

Миф 7: «Наркомания излечима».
Правда: наркомания полностью неизлечима, но иногда болезнь переходит в период ремиссии (не употребления). Но стоит хоть раз попробовать наркотик, как болезнь вспыхнет снова, приобретая еще более тяжелые формы.

Итак, какие же выводы?

Наркомания – это болезнь, избежать которой гораздо легче, чем от нее вылечиться.

Даже однократное употребление наркотика может привести к зависимости от него.

Наркотики никогда не сделают вашу жизнь лучше и интереснее – они превращают человека в зависимое безвольное существо.

Употребление наркотиков – один из быстрых путей разрушения организма и ранней смерти, возможного заражения ВИЧ-инфекцией, приводящей к возникновению опасного и неизлечимого заболевания – СПИДа.

Что такое «весеннее обострение» и как с ним справиться

В психологии и психиатрии существует такой термин, как «сезонное аффективное расстройство». Часто его называют «весенним обострением». Весна – это время, когда всё вокруг меняется и эти изменения, безусловно, отражаются на нашем психологическом комфорте и состоянии нервной системы, вне зависимости от того, хотим этого или нет.

Принято считать, что «весеннему обострению» подвержены исключительно люди, имеющие проблемы с психикой. Это заблуждение. Когда вокруг всё меняется, абсолютно все люди могут испытывать определённые трудности – это вполне естественно. Типичные проявления «весеннего обострения» – проблемы со сном, ухудшение аппетита, потеря либо наоборот, быстрый набор веса, состояние возбуждения, активности, повышенная тревожность и раздражительность, конфликтность в общении с окружающими. Справиться с этими неприятностями помогут простые правила:

Откорректируйте свой режим. Зимой, когда световой день недолог, наш организм привык к тому, что он засыпает и просыпается в темноте. Но с началом потепления световой день увеличивается и этим нужно пользоваться. Переставьте кровать поближе к окну – это поможет быстрее отрегулировать режим сна и бодрствования.

Дайте себе больше естественного дневного света, как можно чаще находитесь на свежем воздухе, введите в свой повседневный график регулярные прогулки.

Позаботьтесь о питании. Сейчас, когда зимние морозы отступили, наш организм уже не нуждается в большом количестве высококалорийной пищи. Старайтесь есть много свежих овощей и фруктов, сократите потребление углеводов, пейте больше воды.

Не будет лишним ввести в свой рацион витамины – это укрепит иммунитет и позволит чувствовать себя бодрее. Помните, что любые витамины и прочие добавки следует принимать только после консультации с врачом.

От сезонного аффективного расстройства никто не застрахован. Если вы чувствуете апатию, нежелание что-либо делать, если кажется, что всё валится из рук, а привычные и хорошо знакомые вещи перестали приносить радость и удовольствие – обратитесь за помощью к специалисту.

Напомним, в Тульской области работают кабинеты медико-психологического консультирования. Жители региона (в том числе несовершеннолетние) могут получить консультацию психолога бесплатно и анонимно. Все контакты можно найти здесь: https://tokpb71.ru/