Публикации

Минздрав России объявил период с 28 августа по 3 сентября неделей продвижения здорового образа жизни среди детей. Её цель – обратить внимание подростков и их родителей на три важных фактора, способствующих поддержанию и укреплению здоровья детей.

Здоровый образ жизни – важнейшее условие сохранения здоровья в любом возрасте. У детей и подростков отношение к своему здоровью в большей степени формируется в семье – именно там закладывается установка на ведение ЗОЖ и основы индивидуального здоровья.

Специалисты рекомендуют родителям в разговорах с детьми чаще поднимать тему отношения к своему здоровью, всячески поощрять увлечение физической культурой и спортом, акцентировать внимание на опасности вредных привычек. Напомните ребёнку о важности соблюдения режима сна, принципов здорового питания и, конечно, мотивируйте придерживаться их и подавайте положительный пример!

Детям и подросткам следует вовремя проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Это необходимо для своевременного выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития и для выработки рекомендаций по оздоровлению.

До 17 лет дети должны проходить обследования ежегодно, а расширенная диспансеризация проводится в возрасте 1, 3, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет. Помимо посещения узких специалистов (невролог, оториноларинголог, хирург, уролог, ортопед, эндокринолог, окулист, психиатр, гинеколог, стоматолог), детская диспансеризация предполагает лабораторные анализы и дополнительные обследования – ЭКГ и УЗИ. Конкретный перечень зависит от возраста ребенка.

Не пренебрегайте профилактическими осмотрами, их результаты – залог здоровья вашего ребёнка! Для прохождения профосмотра и диспансеризации обратитесь в поликлинику по месту жительства.

❓Хотите сделать свой город лучше? У всех жителей нашего региона есть универсальный инструмент - «Народный бюджет».

Он дает возможность каждому человеку сделать свой родной край ещё лучше. Широкий спектр возможностей от благоустройства придомовых территорий до капитально ремонта доступен каждому.

👉🏻 Нужно всего лишь подать заявку на участие в программе: https://clck.ru/YTKBZ

📣 В Сеченовском университете продолжается запись на программу повышения квалификации «Коммуникации в здравоохранении»

Кому полезно?

Курс подойдёт медикам, работающим в социальных сетях. Эксперты из Минздрава, VK, журнала Men Today и АНО «Национальные приоритеты» научат работать с медиапространством.

Как пройдет обучение?

Учёба пройдёт в очном формате с 18 по 22 сентября при поддержке нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Владимиром Путиным. По окончании курса каждый получит удостоверение о повышении квалификации, научится качественно работать в соцсетях и со СМИ.

📝 Записаться можно тут https://vk.cc/cqCnTK.

#нацпроекты #нацпроектздравоохранение #здоровьевприоритете

Что такое психосоматические заболевания и как их распознать

Далеко не всегда наши болезни связаны с физическими недугами. Причиной некоторых из них могут быть психологические проблемы. Некоторые психотерапевты утверждают, что болезнь может возникать сначала в подсознании, а затем проявляться в виде физических симптомов. Следовательно, корнем проблемы являются психологические причины: стресс, гнев, тревожность, чувство вины, недовольство собой и т. д.

Зигмунд Фрейд утверждал, что симптомы и болезни – это символический язык, которым тело сообщает человеку о своих внутренних конфликтах. Психосоматический характер могут носить заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы, колиты, синдром расстроенного кишечника), нервной системы (мигрени, головокружения), а также эндокринные и некоторые другие расстройства.

Столкнувшись с каким-либо заболеванием, нельзя полностью быть уверенным в том, что оно носит психосоматический характер. Но есть три основных признака, которые помогут определить источник проблемы.

Частое повторение заболевания. Человек лечится в соответствии с рекомендациями медиков, симптомы на какое-то время исчезают, но затем появляются вновь.

Наличие психологической травмы или хронических стрессов. Зачастую пациент знает о своих внутренних душевных проблемах, но не придаёт им должного значения, пытаясь вылечить тот или иной недуг медикаментами. Отсюда же вытекает третий признак.

Традиционное лечение не помогает. Если результаты медицинских обследований и анализов показывают отсутствие клинических проявлений недуга, но симптомы не прекращаются – это может свидетельствовать о психосоматическом характере болезни.

Первым шагом к решению проблем, связанных с психосоматическими недугами, станет обращение к квалифицированному специалисту – психологу или психотерапевту. Узнать о том, где и как в Тульской области получить профессиональную психологическую помощь, можно по телефону: 8(4872)33-83-75.

Что нужно знать о профилактике кожных заболеваний

Период с 4 по 10 сентября объявлен Минздравом России неделей профилактики кожных заболеваний

Большинство болезней кожи не представляют существенной угрозы здоровью и жизни человека, но могут доставить ему множество проблем, как физических, так и психологических – ведь они напрямую отражаются на внешнем виде, а значит, влияют на отношение окружающих к пациенту.

Кожные заболевания могут быть вызваны инфекциями, «сбоями» в работе внутренних органов (например, поджелудочной железы), стрессами, недосыпом, а также неправильным питанием. Для эффективной профилактики кожных заболеваний достаточно придерживаться следующих правил:

Соблюдать личную гигиену. Особенно важно это для подростков, у которых потовые и сальные железы работают в усиленном режиме. Ежедневное умывание с применением специальных гигиенических средств позволит защитить кожу от микробов и инфекций.

Использовать дерматологические средства, восстанавливающие водно-жировой барьер кожи. Специальные лосьоны, крема и бальзамы защищают кожу от пересыхания, которое является одной из причин хронических кожных заболеваний. Перед применением таких средств необходима консультация дерматолога.

Позаботиться о полноценном и разнообразном питании. Правильный режим питания, соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, а также баланс калорий помогают сохранить кожу здоровой, повысить её устойчивость к любым внешним факторам.

Использовать солнцезащитные средства. Избыток ультрафиолета может привести к многочисленным проблемам с кожей. Находясь на солнце, позаботьтесь о себе – пользуйтесь специальными средствами, которые позволят сохранить кожу здоровой, эластичной и предотвратят её преждевременное старение.

Поддерживать своё здоровье. Многие острые и хронические заболевания отражаются на состоянии кожных покровов пациента. К ним относятся гормональные расстройства, патологии печени, желудочно-кишечного тракта. Не игнорируйте проблемы, своевременно обращайтесь за медицинской помощью и выполняйте все назначения врачей.

Поддерживать стабильное психологическое и эмоциональное состояние. Этот фактор тоже влияет на здоровье кожи и всего организма в целом. Постарайтесь свести к минимуму тревоги и стрессы, наладьте режим сна, уделите внимание умеренным физическим нагрузкам. Всё это напрямую влияет на уровень гормона стресса в организме и, как следствие, на внешний вид.