Публикации

Более 250 туляков посетили кабинеты психологической помощи

С 1 июля 2023 года в Тульской области работают 13 кабинетов психологической помощи. Консультации медицинских психологов помогут пациентам справиться с тревогой и стрессом, найти путь к решению семейных проблем, конфликтов на работе, проблем, связанных с низкой самооценкой, неудовлетворённостью собственной жизнью и т. д.

Если в процессе консультации выясняется, что для эффективного решения проблемы пациенту необходима психотерапевтическая или психиатрическая помощь, психолог направляет его в профильный диспансер.

С 1 июля кабинеты психологической помощи посетили более 250 человек в возрасте от 25 до 40 лет. Почти треть из них воспользовались разовой консультацией, остальные проходят курс, длительность которого зависит от глубины проблемы и индивидуальных особенностей пациента. Консультации медицинских психологов бесплатны и анонимны.

Адреса кабинетов психологической помощи можно найти здесь: https://clck.ru/35d6Pz

Как алкоголь влияет на психику

Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм, который увеличивает смертность от целого ряда причин: травм, несчастных случаев, отравлений, осложнений хронических заболеваний, насилия, убийств и самоубийств.

Алкоголь поражает все жизненно важные органы, и оказывает непоправимое пагубное влияние на психику человека. При чрезмерном употреблении могут появляться галлюцинации, панические атаки, тревожность, навязчивые мысли, страхи. Ухудшается память, человек хуже воспринимает информацию, нарушается мозговая активность. Алкогольную зависимость можно и нужно преодолевать. Важно знать, что алкоголизм - это болезнь, которая требует серьёзного лечения.

Ниже перечислены признаки развития алкогольной зависимости. Их наличие должно стать поводом для изменения отношения к алкоголю и обращения за квалифицированной медицинской помощью:

Вы стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить.

Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке».

Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать вовремя и после мероприятия вне связи с тостами или выпивкой других участников компании.

Появилось желание выпивать в одиночку и без повода.

Изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии.

Появились провалы в памяти после употребления алкоголя.

Изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо».

Появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.

Что такое посттравматический синдром и как его распознать

Посттравматический синдром – медицинский термин, который довольно часто встречается на страницах газет и информационных агентств, а также в художественных произведениях – книгах, фильмах и сериалах. Что же это такое на самом деле?

Посттравматический синдром или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это нарушение работы психики в результате столкновения с травмирующим фактором: какими-либо социальными потрясениями, несчастным случаем или чрезвычайным происшествием, насилием в любых его проявлениях.

Он может проявляться в разных видах и формах, когда человек сталкивается ситуацией, оказавшей сильное негативное влияние на его психику: например, видит сцены насилия в кино, наблюдает последствия дорожно-транспортных происшествий, в которых погибли или пострадали люди и т. д.

Часто в таких случаях человек ощущает себя слабым и беспомощным, не может справиться со своими чувствами и эмоциями, его охватывает страх и паника. Последствия ПТСР напрямую зависят от индивидуальных особенностей характера человека, его эмоциональности и впечатлительности.

ПТСР может проявляться непосредственно после травмирующего события, длиться от нескольких недель до нескольких месяцев либо, в самых серьёзных случаях, иметь хронических характер.

Важный момент: ПТСР – это серьёзная проблема, недооценивать которую вредно, а иногда и по-настоящему опасно. Если вы заметили у себя или кого-то из близких симптомы ПТСР – не игнорируйте их. Не слушайте советов многочисленных «психологов» и «коучей», рекламирующих свои услуги в социальных сетях. Ни в коем случае не принимайте антидепрессанты, другие лекарственные препараты или биологически активные добавки без назначения врача.

Первым шагом к преодолению посстравматического синдрома должно стать обращение к специалисту – психологу, психотерапевту или психиатру. Все адреса и контакты вы можете найти на сайте Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им. Н. П. Каменева: https://tokpb71.ru/.

Почему люди пьют алкоголь: психологические аспекты проблемы

С 11 по 17 сентября по инициативе Минздрава России проводится Неделя сокращения потребления алкоголя. В связи с этим стоит подробно рассмотреть психологические аспекты алкоголизма:

Неудовлетворённость собственной жизнью. В век информационных технологий у многих людей появилось большое количество свободного времени. Они не знают, чем себя занять и поэтому идут по самому простому пути – выпивают, чтобы «расслабиться».

Физиологические особенности. Человек пьёт спиртное, чтобы получить положительные эмоции и спровоцировать выработку дофамина – гормона радости. Но после кратковременной вспышки начинается затяжное ухудшение, с каждым разом алкоголик вынужден увеличивать дозу горячительного, приходя, таким образом, к запою.

Генетическая предрасположенность. Если оба родителя ребёнка злоупотребляли или продолжают злоупотреблять спиртным, вероятность того, что в будущем эта пагубная привычка передастся ребёнку, крайне высока. А если мать, будучи беременной, систематически прикладывалась к бутылке, тяга к выпивке сформируется на генетическом уровне.

Причины употребления алкоголя мужчинами, женщинами и подростками тоже могут разниться. Рассмотрим их подробно.

Мужчины выпивают, чтобы расслабиться после тяжелого дня, особенно, если их работа связана с тяжелым физическим трудом. Финансовые проблемы тоже могут подтолкнуть к запою – мужчина чувствует себя виноватым и глушит эту вину выпивкой. Психологические проблемы: с детства мальчикам говорят, что они должны быть сильными, смелыми, решительными. Но в жизни все может произойти иначе. Несоответствие чужим ожиданиям, закомплексованность – ещё один повод выпить лишнего.

Женщины могут выпивать из-за проблем в семье, непонимания со стороны супруга. Алкоголь – самый распространённый способ пережить боль предательства и измены. Психологические факторы тоже влияют на отношение к спиртному: депрессия, чувство ненужности, детские травмы, уверенность в собственной непривлекательности или несостоятельности.

Подростковый алкоголизм может возникать из-за сложных взаимоотношений с родителями, наличием отца-алкоголика или пьющей матери, желанием самоутвердиться в глазах друзей и сверстников, «быстрее повзрослеть». Также употребление алкоголя может быть своеобразным протестом со стороны ребёнка в ответ на постоянный контроль со стороны родственников, гиперопеку и завышенные требования (учиться только на одни «пятёрки», завоевать золотую медаль на соревнованиях и т. д.)

Важно понимать, что в любом из перечисленных случаев алкоголизм – это тяжёлая и серьёзная болезнь, которая нуждается в лечении. Первым шагом к трезвой жизни может стать обращение к психиатру-наркологу или психологу, который поможет разобраться в происходящем и начать исправлять ситуацию.

В Тульской области работают бесплатные и анонимные кабинеты психологической помощи. Их адреса можно найти здесь: https://clck.ru/35d6Pz

👋 Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему

Ежегодно 17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов.

Борьба с заболеванием подразумевает равнозначное участие как врача, так и самого пациента. Важно выйти из кабинета доктора с пониманием, как лечиться, что делать между визитами!

Собрали в карточках минздрава ТОП-советов, как правильно спланировать визит к врачу!

📆 Запланировать визит проще всего через портал Доктор71 (https://clck.ru/35j6cw.