Публикации

Почему люди пьют алкоголь: психологические аспекты проблемы

С 11 по 17 сентября по инициативе Минздрава России проводится Неделя сокращения потребления алкоголя. В связи с этим стоит подробно рассмотреть психологические аспекты алкоголизма:

Неудовлетворённость собственной жизнью. В век информационных технологий у многих людей появилось большое количество свободного времени. Они не знают, чем себя занять и поэтому идут по самому простому пути – выпивают, чтобы «расслабиться».

Физиологические особенности. Человек пьёт спиртное, чтобы получить положительные эмоции и спровоцировать выработку дофамина – гормона радости. Но после кратковременной вспышки начинается затяжное ухудшение, с каждым разом алкоголик вынужден увеличивать дозу горячительного, приходя, таким образом, к запою.

Генетическая предрасположенность. Если оба родителя ребёнка злоупотребляли или продолжают злоупотреблять спиртным, вероятность того, что в будущем эта пагубная привычка передастся ребёнку, крайне высока. А если мать, будучи беременной, систематически прикладывалась к бутылке, тяга к выпивке сформируется на генетическом уровне.

Причины употребления алкоголя мужчинами, женщинами и подростками тоже могут разниться. Рассмотрим их подробно.

Мужчины выпивают, чтобы расслабиться после тяжелого дня, особенно, если их работа связана с тяжелым физическим трудом. Финансовые проблемы тоже могут подтолкнуть к запою – мужчина чувствует себя виноватым и глушит эту вину выпивкой. Психологические проблемы: с детства мальчикам говорят, что они должны быть сильными, смелыми, решительными. Но в жизни все может произойти иначе. Несоответствие чужим ожиданиям, закомплексованность – ещё один повод выпить лишнего.

Женщины могут выпивать из-за проблем в семье, непонимания со стороны супруга. Алкоголь – самый распространённый способ пережить боль предательства и измены. Психологические факторы тоже влияют на отношение к спиртному: депрессия, чувство ненужности, детские травмы, уверенность в собственной непривлекательности или несостоятельности.

Подростковый алкоголизм может возникать из-за сложных взаимоотношений с родителями, наличием отца-алкоголика или пьющей матери, желанием самоутвердиться в глазах друзей и сверстников, «быстрее повзрослеть». Также употребление алкоголя может быть своеобразным протестом со стороны ребёнка в ответ на постоянный контроль со стороны родственников, гиперопеку и завышенные требования (учиться только на одни «пятёрки», завоевать золотую медаль на соревнованиях и т. д.)

Важно понимать, что в любом из перечисленных случаев алкоголизм – это тяжёлая и серьёзная болезнь, которая нуждается в лечении. Первым шагом к трезвой жизни может стать обращение к психиатру-наркологу или психологу, который поможет разобраться в происходящем и начать исправлять ситуацию.

В Тульской области работают бесплатные и анонимные кабинеты психологической помощи. Их адреса можно найти здесь: https://clck.ru/35d6Pz

👋 Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему

Ежегодно 17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов.

Борьба с заболеванием подразумевает равнозначное участие как врача, так и самого пациента. Важно выйти из кабинета доктора с пониманием, как лечиться, что делать между визитами!

Собрали в карточках минздрава ТОП-советов, как правильно спланировать визит к врачу!

📆 Запланировать визит проще всего через портал Доктор71 (https://clck.ru/35j6cw.

Сделай свой город лучше!

Благодаря проекту «Народный бюджет» у каждого жителя Тульской области есть такая возможность! Хочешь, чтобы в регионе было больше красивых площадок и дорог? Переходи по ссылке и голосуй за понравившийся проект:

https://clck.ru/YTKBZ

Голосование стартует 26 сентября и продлится до 25 октября. А подать заявку на участие в проекте «Народный бюджет-2025» можно будет до 30 ноября!

Как телефонные мошенники играют на психологии своих жертв

Телефонные мошенничества в наше время – увы, не редкость. Повинуясь указаниям невидимых аферистов, находящихся в сотнях километров от своих жертв, люди берут многомиллионные кредиты, продают жильё, остаются без средств к существованию и крова над головой. На какие кнопки нажимают, и какие струны человеческой души задевают мошенники, чтобы подчинить себе людей? Давайте разбираться вместе.

Жертва из «группы риска». Как правило, аферисты «обрабатывают» пожилых людей, которые, в силу своей доверчивости, часто принимают всё сказанное за чистую монету. Особенно, если думают, что с ними беседуют представители силовых ведомств или других государственных структур. Этот психологический приём работает: как правило, пенсионеры верят всему, что говорят им представители власти.

Эмоциональное напряжение. Чтобы создать для человека стрессовую ситуацию, преступники играют на самом важном – на его родных и близких. Самый распространённый сценарий – сообщение о том, что сын/дочь/внук/внучка попали в ДТП и для того, чтобы избежать тюремного заключения, нужно заплатить крупную сумму. Другой «популярный» вариант обмана – защита денег от мошенников, которые вот-вот «уведут» их с банковского счёта. Для этого предлагается перевести все средства на «безопасный счёт», который принадлежит преступникам.

Постоянный контроль. Преступники постоянно контролируют свою жертву по телефону, не давая ей общаться с кем-то ещё. В противном случае «легенда» может сломаться. Пока человек находится на связи – его можно запугивать и контролировать. Когда эта связь прерывается – велик риск, что жертва раскроет обман.

Как же защитить себя и своих близких от телефонных мошенников? Никогда не вступайте в телефонные переговоры с представителями «службы безопасности банка» или мнимыми сотрудниками правоохранительных органов. Запомните: настоящий сотрудник банка никогда не будет по телефону узнавать информацию об имеющихся у вас счетах, банковских картах и количестве размещенных на них денежных средств. Никогда не переводите деньги на незнакомые вам телефонные номера или банковские счета. Будьте бдительны, совершая покупки через интернет.

А о том, что делать, если подозрительный звонок всё же поступил, корреспондентам и зрителям «Вести-Тула» рассказала медицинский психолог ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Владимировна Курачинова. Посмотрите этот сюжет сами и покажите его своим родным: https://clck.ru/35kuxM

Советы, которые помогут сохранить ясный ум в глубокой старости

Период с 18 по 24 сентября Минздрав России объявил Неделей популяризации здорового старения, которая приурочена к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера. Он отмечается 21 сентября.

Болезнь Альцгеймера – это прогрессирующее дегенеративное заболевание головного мозга, последствия которого напрямую влияют на память и мышление. Выделяют три стадии болезни Альцгеймера:

1 стадия – больной может обслуживать себя самостоятельно.

2 стадия – пациенту требуется помощь близких, он не может сам делать простейшие бытовые манипуляции.

3 стадия – больной полностью зависим от посторонних, и не может совершить ни одно действие самостоятельно.

Риск возникновения и прогрессирования болезни Альцгеймера повышают сопутствующие факторы – повышенное давление, сахарный диабет, ишемическая болезнь, высокий уровень холестерина в крови, малоподвижный образ жизни и т. д.

Соблюдение этих несложных рекомендаций позволит сохранить ясный ум и живое мышление в глубоко пожилом возрасте:

Минимум трижды в неделю посвящайте от 30 до 45 минут физическим упражнениям.

Откажитесь от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.

Берегите суставы, избегайте чрезмерной нагрузки и травм.

Скорректируйте питание – снизьте употребление соли, ешьте больше овощей и фруктов, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, высыпайтесь.

Развивайте имеющиеся навыки и осваивайте новые.

Развивайте мышление – решайте ребусы, кроссворды и головоломки, математические задачи, собирайте паззлы, смотрите научно-популярные передачи и программы.

Берегите нервы – не переживайте по пустякам и сохраняйте оптимизм в любой ситуации.