Публикации

Продолжаем знакомить вас с тематическими материалами, посвящёнными Неделе ответственного отношения к здоровью. «Ты есть то, что ты ешь» - так говорил великий Гиппократ. Часто ли вы задумываетесь о том, насколько правильно вы питаетесь?

В этот раз коллеги из Тульского областного центра медицинской профилактики и реабилитации имени Я. С. Стечкина поделились главными правилами сбалансированного питания.

Хотите знать, как питаться вкусно, полезно и разнообразно? Надоело ломать голову над вечным вопросом: «Что приготовить на завтрак/обед/ужин?» Тогда делайте репост и, конечно, не забудьте порекомендовать эту запись своим друзьям и знакомым!

Главные принципы здорового питания – в одной публикации

По инициативе Минздрава России с 18 по 24 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания. Специалисты Тульской областной клинической больницы № 2 им. Л. Н. Толстого подготовили инфографику с простыми рекомендациями, которые позволят сделать ваш рацион более здоровым и разнообразным.

Сохраняйте себе, делитесь этим постом с друзьями и помните: здоровое и сбалансированное питание – неотъемлемая часть долгой и активной жизни!

Новый год по-тульски: на выставке «Россия» стенд Тульской области украсили к празднику 👇

🟢 все пространство заполнили снежинками в стиле проекта «Сделано в Тульской области»;
🟢 стенд дополнили частичкой новогодней атмосферы арт-квартала «Искра».

В программу новогодних событий стенда вошли:
🟡 интерактив «Пишем письма Деду Морозу с "Почтой России"»;
🟡 мастер-класс по росписи новогодних игрушек.

Смотрите атмосферные фотографии и голосуйте за наш стенд на сайте: https://vk.cc/ctotSU.

А 27 декабря на выставке «Россия» пройдет день Тульской области, где гости смогут познакомиться с тульскими новогодними традициями.

Новогодние подарки своими руками: Елена Мамченкова дарит новую жизнь рекламным буклетам

Накануне Нового года все озадачены поиском оригинальных и полезных подарков для родных и близких. Воспитатель детского отделения ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева Елена Васильевна Мамченкова таких эту проблему решила раз и навсегда – благодаря оригинальному хобби она сама мастерит оригинальные презенты для друзей и родственников.

– По роду своей деятельности я всегда нахожусь в поиске интересных занятий, которыми можно заинтересовать моих юных подопечных, – рассказывает Елена Васильевна. – Плетение из бумажной лозы я открыла для себя совсем недавно. Прежде чем предложить это занятие детям, я решила попробовать сплести что-то самостоятельно – нашла в интернете несколько видеоуроков и попробовала повторить. В качестве исходного материала использовала рекламные буклеты из супермаркетов, которые найдутся в каждом доме.

Процесс оказался настолько увлекательным, что я полностью погрузилась в него. Нашла профильную онлайн-школу, смотрела видео, участвовала в мастер-классах, выполняла домашние задания. Мои первые поделки выглядели, мягко говоря, не слишком презентабельно. Но время шло, и с каждым разом работы получались более изящными и сложными.

Хобби стало приносить не только удовлетворение, но и душевное спокойствие – во время плетения или кручения трубочек возникает своеобразное медитативное состояние, нервы успокаиваются. Постоянное развитие мелкой моторики тоже дает положительные результаты, повышается самооценка. А уж про функциональность готовых поделок говорить не приходится.

Сейчас Елена Васильевна уверенно берётся за самые сложные изделия – плетёт клубочницы для пряжи, корзины для фруктов и цветов, ёлочные игрушки, создаёт оригинальные футляры для бутылок, короба для хранения личных вещей, вазы и конфетницы. Свои изделия Елена Васильевна с удовольствием дарит друзьям и знакомым.

– В планах у меня – продолжить обучение и совершенствовать свои навыки, – рассказывает она. – Хочу попробовать плести абажуры и предметы кухонной утвари. А с началом дачного сезона переключусь на изделия для сада и огорода. Если кого-нибудь заинтересовало моё творчество – я с радостью поделюсь всеми секретами, расскажу, где и как можно этому научиться. Меня легко найти «ВКонтакте», буду рада новым знакомствам!

🏥 В Тульской области продолжается капремонт поликлиник и возведение ФАПов

По нацпроекту «Здравоохранение» в регионе идет масштабная модернизация медучреждений. Только в 2023 году отремонтировали более 20 медучреждений, в 2024 году их будет еще больше.

Благодаря таким программам повышается доступность и качество медпомощи в Тульской области!