Публикации

🏥 В Тульской области продолжается капремонт поликлиник и возведение ФАПов

По нацпроекту «Здравоохранение» в регионе идет масштабная модернизация медучреждений. Только в 2023 году отремонтировали более 20 медучреждений, в 2024 году их будет еще больше.

Благодаря таким программам повышается доступность и качество медпомощи в Тульской области!

В 2023 году психологическую помощь получили более 2300 туляков

С 1 июля 2023 года на базе медучреждений Тульской области работают 13 кабинетов медико-психологического консультирования. За время работы помощь клинических психологов ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева получили 1687 человек (среди них 18 участников СВО и 29 членов их семей). 300 человек направлены для оказания амбулаторной психиатрической помощи в специализированные медучреждения (среди них 11 участников СВО и 2 члена их семей).

В октябре на базе медучреждений региона открылись 12 кабинетов медико-психологической помощи. За три месяца туда обратились 619 туляков (из них 35 участников СВО и 13 членов их семей). 13 человек направлены в стационары для оказания психиатрической помощи.

ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева на постоянной основе сотрудничает с тульским филиалом Фонда «Защитники Отечества» – там ведёт приём клинический психолог. В 2023 году ветеранам СВО и членам их семей оказано 72 консультации (32 из них – ветераны СВО). Для оказания психиатрической помощи в профильные медучреждения направлены 18 человек.

Антон Калькэ провёл образовательное мероприятие в рамках «Школы деменции»

В четверг, 28 декабря, на базе Комплексного центра социального обслуживания населения № 1 г. Тулы в рамках проекта «Школа деменции» состоялось образовательное мероприятие.

Заведующий диспансерным отделением ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева Антон Александрович Калькэ прочитал лекцию для родственников пожилых пациентов.

Основной темой мероприятия стали принципы ухода за пациентами с дементными расстройствами, особенности диагностики, профилактики и лечения этого заболевания.

Узнать больше о проекте «Школа деменции» и записаться на бесплатные лекции можно по телефону: +7(4872)77-49-86.

Как войти в рабочий ритм после новогодних праздников: советы психолога

О том, что поможет быстрее вернуться к повседневной жизни, в прямом эфире программы "Вести Тула" рассказала медицинский психолог ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Владимировна Курачинова.

Первое, что нужно сделать – принять, что дискомфорт неизбежен. Каждому из нас после долгого отдыха неохота выходить на работу или учёбу. Не нужно корить себя за это. Если мы примем этот факт и дадим себе время на адаптацию, дискомфорт пройдёт быстрее и минимально отразится на психологическом состоянии.

Важно входить в рабочий ритм постепенно, а не «утонуть» в работе в первые же дни. Поэтому стоит распределить обязанности, заняться в первую очередь самыми важными и срочными вещами, а остальными заняться позже. Не пытайтесь успеть всё и сразу – так вы гораздо быстрее израсходуете все силы и «перегорите».

Уделите внимание питанию – после обильных праздничных застолий не стоит изнурять организм диетами и голоданием, создавая для себя дополнительный стресс.
Пейте больше воды, не переедайте, увеличьте объём овощей и фруктов в повседневном рационе.

Морозы ограничивают нашу физическую активность. Поэтому нужно больше двигаться – делать утреннюю зарядку, больше ходить. Если есть возможность, стоит временно отказаться от личного автомобиля и передвигаться пешком. Поставьте себе на телефоне дневную норму шагов и придерживайтесь её.

Зимой на наше психологическое состояние напрямую влияет нехватка солнечного света – ведь в это время года дни короче, чем обычно. Долгие зимние вечера можно посвятить тому, на что раньше не хватало времени – разобрать шкафы и антресоли, выбросить старые и ненужные вещи, освоить новые навыки – вязание, вышивание, рисование. Всё это занимает наш мозг, поднимает настроение, добавляет красок в серые будни.

Полный сюжет можно посмотреть здесь: https://clck.ru/37ZxNt

С 8 по 14 января по инициативе Минздрава России проводится Неделя продвижения активного образа жизни

И сегодня, как никогда уместно поговорить о борьбе с лишним весом – согласно статистике, за долгие и хлебосольные новогодние праздники среднестатистический россиянин набирает от 3 до 5 кг. Как правильно избавиться от этого балласта?

Специалисты отмечают, что зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев. Подробности - в карточках!