«Созвездие здоровья и красоты»

Рубрика «От главного врача»

🍂 Осень — время лечить спину! Или почему болит всё после дачи?

Сентябрь радует нас последними теплыми деньками и богатым урожаем. Но, как показывает практика, для многих этот урожай буквально «дался тяжким трудом». К нам в клинику на прием в последние недели выстроилась целая очередь дачников-страдальцев с жалобами на острую боль в спине, ноющие колени и «прострелы» в пояснице.

Виной всему — народный вид спорта под названием «Агрофитнес»! 😄

Это моё шутливое название для интенсивной работы на огороде: бесконечные наклоны над грядками, перенос тяжелых ведер и мешков с картошкой, многочасовое стояние в неудобной позе. Для неподготовленного городского организма это настоящая ударная тренировка, после которой болят мышцы, о которых вы даже не подозревали.

Чем же опасен «агрофитнес»?

✔️ Резкая нагрузка на «холодные» мышцы. Мы не разминаемся перед работой на огороде, как перед тренировкой в зале.

✔️Нефизиологичные позы. Длительная работа внаклон — огромная нагрузка на межпозвонковые диски поясничного отдела.

✔️Поднятие тяжестей. Резкий подъем полного ведра или ящика с урожаем — верный путь к радикулиту и грыже.

✔️Монотонные движения. Одни и те же повторяющиеся действия (например, прополка) перегружают суставы и связки.

Как собрать урожай без вреда для здоровья? Несколько простых правил:

✅ Разомнитесь!
Перед началом работ сделайте небольшую зарядку: повороты туловища, легкие наклоны, вращения плечами и тазом.

✅ Используйте инвентарь Садовая скамеечка или хотя бы подставка под колено избавят вас от работы внаклон. Носите воду в двух небольших ведерках, а не в одном тяжелом.

✅ Делите и властвуйте
Не пытайтесь перекопать весь огород за один день. Разбейте работу на этапы с перерывами каждые 40-50 минут.

✅ Поднимайте правильно Поднимайте тяжести с прямой спиной, приседая, а не наклоняясь. Напрягайте мышцы ног и ягодиц, а не поясницы.

✅ Смените позу
Чаще меняйте вид деятельности и положение тела: посидели, постояли, прошлись.

Если боль уже настигла вас

➡️Не терпите острую боль! Примите удобное положение, лежа на жесткой поверхности.

➡️Используйте противовоспалительные мази (после консультации с врачом!).

➡️Исключите дальнейшие нагрузки.

Самое главное: если боль не проходит в течение 2-3 дней, стала острой или отдает в ногу — не занимайтесь самолечением!

Запишитесь на консультацию к нашим специалистам — неврологам, ортопедам-травматологам. Мы поможем точно определить причину боли и назначим эффективное лечение: медикаментозную терапию, физиопроцедуры, лечебный массаж или блокады.

Пусть осень будет для вас временем урожая, а не времени болезней!

С заботой о вашем здоровье,
Главный врач клиники «Созвездие здоровья» Екатерина Кузовлева

☎️8(4872) 52-60-70
sozvezdie-tula.ru
taplink.cc/sozvezdie_zdorovya

В нашу дружную команду требуется администратор. График 2/2, трудоустройство, соц.пакет.

🌟 Новости от медицинского центра "Созвездие здоровья"! 🌟

Мы с гордостью хотим поделиться, что наш медицинский центр, принял участие в федеральном проекте ТПП РФ "Семейные компании России". 🇷🇺 Более 150 компаний со всей страны были отобраны и представили свои бизнесы на этом важном мероприятии.

Что отличает семейный бизнес от обычного? Семейный бизнес - это не просто работа, это искренняя страсть к тому, что мы делаем. Каждый день мы стремимся к совершенству, делая нашу работу с любовью и заботой. В семейном бизнесе ценится долгосрочное партнерство, семейные ценности и уникальный подход к каждому клиенту. Мы ценим каждого человека, который обращается к нам за помощью, и стараемся сделать все возможное для его здоровья и благополучия.

Мы благодарим ТПП РФ за возможность участвовать в таком важном проекте и рады быть частью сообщества "Семейные компании России". Мы обещаем продолжать развиваться, улучшаться и делать все, чтобы наши пациенты были довольны и здоровы.

Каждый день для нас новое приключение и возможность стать лучше. Мы готовы к новым вызовам и уверены, что совместными усилиями мы сможем достичь новых высот.

С любовью и заботой, команда "Созвездия здоровья". 💖

#созвездиездоровья #семейныекомпаниироссии #высшийкласс #семейныйбизнес #забота #здоровье #тппрф #медицинскийцентр

Температура у ребенка🤦‍♀️ Рассказывает врач педиатр, семейный врач, врач УЗИ Шульга Наталья Александровна.

Давайте разбираться хорошо это или 👎 плохо.
Повышение температуры- это реакция нашего центра терморегуляции (гипоталамуса), цель которой - борьба с инфекцией. Поэтому лихорадка - это даже хорошо, так как организм борется с инфекцией❗️
Не каждая лихорадка требует применения жаропонижающих средств.
Порой достаточно создать комфортные условия для отдыха ребенка, обеспечить оптимальную температуру и влажность в комнате ( 20-22 градуса, влажность 50-70%), напоить водой, тёплым чаем или лёгким супом, обтереть малыша влажным полотенцем.
Итак, какие же цифры на градуснике должны настораживать родителей❓️
✅️для детей первых трех месяцев жизни это цифры выше 38-38,5 градусов цельсия
✅️для детей старше 3 месяцев - это температура выше 39-39,5 градусов.
Но❗️
❌️Нельзя заставлять ребенка мучиться! Таким образом главный критерий для снижения температуры- это самочувствие ребенка❗️
Помимо показаний на градуснике родителей должны насторожить повышенная слабость, отказ от еды и нарушенный сон❗️
❗️Опасной считается лихорадка выше 40,5 град ( при температуре 42 градуса начинается денатурация белка).
❗️Напомню о разрешённых для детей жаропонижающих препаратах:
✅️Парацетамол разрешён к применению с 1 месяца, дозировка 10-15 мг/кг до 4 раз в день
✅️Ибупрофен разрешён с 3 месячного возраста, дозировка 5-10 мг/кг до 4 раз в день
✅️Ещё хотелось бы отметить, что использование жаропонижающих препаратов в форме ректальных свечей нецелесообразно при лихорадке выше 39 градусов, поскольку при этой температуре уже начинается централизация кровообращения, препарат из прямой кишки просто не всосется, поэтому при лихорадке выше 39 градусов используйте только формы для приёма внутрь❗️
❗️ Если температура не снижается, сопровождается другими тревожными симптомами, немедленно обратитесь к врачу❗️

Сегодня делимся информацией враче эндокринологе-онкологе, которая не только обладает высоким профессиональным уровнем, но и вниманием к своим пациентам. Матвеева Мария Александровна самостоятельно проводит ультразвуковое исследование щитовидной железы, позволяя быстро и точно выявлять любые изменения в этом органе. Благодаря этому, пациенты могут получить диагностику и начать лечение в самые короткие сроки.

Кроме того, Мария Александровна также проводит процедуру пункции новообразований в щитовидной железе, что позволяет получить клеточный материал для цитологического анализа. Такой интегрированный подход в диагностике и лечении заболеваний щитовидной железы позволяет пациентам получать компетентную помощь в одном месте, сэкономить время и минимизировать стресс.

Этот врач не только владеет профессиональными навыками, но и заботится о своих пациентах, сделав процесс диагностики и лечения максимально доступным и эффективным.
#эндокринологтула#пункциящитовиднойжелезы#эндокринологматвеева#

К беременности нужно готовиться!

Нанули Нодаровна Месхи, детский гинеколог, врач-гинеколог, акушер, гинеколог-эндокринолог, УЗИ-специалист, стаж в медицине 16 лет.

— Прегравидарная подготовка — это комплекс диагностических и лечебно-профилактических мероприятий, направленных на подготовку супружеской пары к зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка. Такая подготовка необходима обоим супругам, потому что здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья обоих родителей, особенно если был опыт неудачных беременностей.
На сегодняшний день прегравидарная подготовка заключается в оценке состояния здоровья супругов, оценке факторов риска, клинико-лабораторном обследовании, коррекции образа жизни, отказе от вредных привычек, дополнительном приеме витаминов и микроэлементов.
На этапе подготовки к беременности у пациентов часто выявляются хронические воспалительные заболевания, нарушения менструального цикла, дефицит витаминов и микроэлементов. Все эти патологии мы в нашей клинике успешно пролечиваем, дефицит компенсируем, делаем все, чтобы наши женщины могли успешно забеременеть, выносить и родить малыша. У нас есть все возможности для обследования будущих родителей, которые ценят комфорт, профессионализм и позитивные эмоции.

Как победить эндокринное бесплодие?

Анастасия Михайловна Михайлова, врач гинеколог-эндокринолог, репродуктолог. Член Российской Ассоциации Репродукции Человека, стаж в медицине 11 лет.

— Примерно у каждой четвертой пациентки встречается такая патология, как нарушение менструального цикла. Причин множество, и крайне важно быстро и правильно разобраться в ситуации: поставить точный диагноз, чтобы выбрать адекватное лечение.
На приеме с такими пациентками я всегда затрагиваю тему беременности, поскольку легче предупредить возможные сложности в планировании и вынашивании, чем потом с чистого листа начинать диагностический поиск, когда женщина обращается с жалобой на невозможность забеременеть. Бесплодие в таком случае является эндокринным, то есть причиной являются нарушения в функционировании желез внутренней секреции. В случае успешного лечения у таких пациенток есть все возможности забеременеть самостоятельно, не прибегая к процедуре ЭКО.
К основным методам лечения эндокринного бесплодия относится контролируемая стимуляция овуляции — таблетированные или инъекционные препараты, назначенные по определенной схеме. Также в протокол может быть включено внутриматочное введение аутоплазмы — эта процедура в последнее время широко используется у нас в клинике. Все это позволяет в кратчайшие сроки добиться намеченной цели и увидеть заветные две полоски.

Наслаждайтесь жизнью в любом возрасте!

Людмила Алексеева, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, детский гинеколог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук, стаж в медицине 13 лет.

— Пациенткам нашего центра доступна инновационная процедура — интимный SMAS-лифтинг. Она рекомендуется при таких проблемах, как снижение тонуса и упругости влагалища после родов или с возрастом, ощущение сухости и дискомфорта во время полового акта, непроизвольное мочеиспускание, неудовлетворительный внешний вид интимной зоны, проникновение воды или воздуха во влагалище.
Процедура вагинального SMAS проводится только гинекологом с помощью специального устройства, которое передает сфокусированные ультразвуковые волны в ткани, точечно нагревает и стимулирует сокращение участков мышц. Мы используем оригинальный аппарат, который не повреждает слизистую, поэтому реабилитационного периода нет.
Благодаря этой процедуре можно за один раз избавиться от растяжений и вернуть тонус и эстетичность интимной зоне. А за 2-3 недели после SMAS стенки влагалища становятся более упругими, сужается просвет, нормализуется выработка смазки, усиливаются ощущения во время полового акта, значительно уменьшаются или полностью снимаются первичные симптомы недержания мочи. С помощью интимного SMAS-лифтинга мы помогаем женщинам вернуть уверенность в себе и наслаждение жизнью!

Обследуйтесь ежегодно

Евгения Николаевна Чернышова, врач акушер-гинеколог,
врач ультразвуковой диагностики, детский гинеколог, маммолог,
стаж в медицине 10 лет.

— Для каждой женщины очень важно ежегодно обследовать шейку матки: по состоянию слизистой оболочки врач сможет предварительно судить о наличии целого ряда заболеваний. Существует несколько методов обследования: цитология, ВПЧ-тест, биопсия с гистологическим исследованием, анализ на онкомаркеры, кольпоскопия. В нашей клинике мы используем современный видеокольпоскоп, который благодаря 30-кратному увеличению позволяет увидеть малейшие изменения на слизистой.

Одна из распространенных инфекций у женщин — вирус папилломы человека. Он длительное время может «жить» в организме, никак себя не проявляя. У женщин ВПЧ может стать причиной развития рака шейки матки, именно поэтому разработаны программы скрининга, которые позволяют обнаружить изменения, вызванные вирусом, на самой ранней стадии.
Самый надежный способ избежать вируса — вовремя привиться от ВПЧ. Долгое время считалось, что прививка оправдана до 11-12 лет. Однако сейчас есть данные о том, что вакцинация от ВПЧ эффективна и для женщин 25-45 лет. Прививку от ВПЧ можно сделать в нашем центре, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

💫 Новая эра гладкости кожи! 💫

Хочешь забыть о неприятных последствиях бритья и восковых процедур? Мы знаем, как помочь тебе! 🌟

📸 Фотоэпиляция - инновационная процедура, которая позволяет навсегда избавиться от нежелательных волосков на теле и лице. С помощью специального светового импульса эпилятора мы растворяем фолликулы волос и предотвращаем их рост.

👍 Преимущества фотоэпиляции:

✅ Постоянный результат: Забудь о повторных процедурах и регулярном бритье - фотоэпиляция обеспечивает долгосрочное удаление волос.

✅ Безболезненность: Наша процедура максимально комфортна и не вызывает неприятных ощущений.

✅ Быстрота и эффективность: За считанные минуты ты получишь гладкую и шелковистую кожу, а результат будет заметен уже после первой процедуры.

✅ Безопасность: Мы работаем с высококачественным оборудованием, что гарантирует безопасность и минимальные риски для твоей кожи.

✅ Адаптированность: Фотоэпиляция подходит для различных зон тела и типов кожи, позволяя тебе получить идеальный результат независимо от твоих особенностей.

🌟 Готова привести свою кожу в идеальное состояние? Сделай шаг к безупречной гладкости и запишись на фотоэпиляцию уже сегодня! 💆‍♀️💖

📞 Для записи и консультации звони по номеру: 8 (487) 252-60-70

📍 Мы находимся по адресу: ​Проспект Ленина, 66а​ 1 этаж; вход и въезд на территорию со стороны ул. Ф.Энгельса

#фотоэпиляция #гладкаякожа #удалениеволос #косметология #красота #уходзакожей