Поликлиника на Глинки (ГБ №6)

🎉В Тульской области отметят День отца

20 октября в Центральном парке Тулы состоится семейная зарядка, а в районах области пройдут тематические акции.

- В 10:00 в Центральном парке начнется спортивная эстафета. Для болельщиков будет организовано чаепитие, а самые маленькие участники увидят шоу мыльных пузырей.

- В 11:00 все желающие смогут принять участие в массовой семейной зарядке. Также в программе — выставка спецтехники, мастер-классы, богатырские забавы и ярмарка изделий добровольцев.

- Завершится праздник выступлением тульского музыканта Стаса Море.

- В районах области активисты «Движения первых» создадут открытки со словами благодарности для отцов.

- В соцсетях муниципальных образований пройдет флешмоб «Через время с папой». Присоединиться к нему могут все желающие. Для этого нужно разместить пост с фотографией папы сейчас и в детстве, сопроводив его хештегом #Черезвремяспапой.

👍 Давайте поздравим наших пап с предстоящим праздником!

🫡 Владимир Путин рассказал о рекомендации прививаться отечественными вакцинами

Президент России рассказал, что при прохождении медосмотра медики посоветовали ему прививаться российскими препаратами, так как они более соответствуют тому типу заболевания, который наиболее распространен в текущем эпидсезоне.

Сегодня страна полностью обеспечена вакцинами и медикаментами против гриппа — в наличии 71 млн доз. Около 39 млн россиян успешно привились, среди них более 385 тыс. туляков.

Особенно важно своевременно сделать прививку следующим категориям людей:

• с хроническими заболеваниями, в том числе с болезнями сердца, легких, диабетом;
• беременным женщинам (иммунитет которых снижен из-за развития плода);
• представителям старшего поколения;
• жителям с ослабленным иммунитетом.

Позаботьтесь о себе и своих близких!

Десять шагов в борьбе против рака

✔️Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубо-волокнистой пищи.
✔️Сократите потребление жирных продуктов питания, они должны составлять не более 30% всех потребляемых ежедневно калорий.
✔️ Следите за своим весом (избыточный вес – одна из «весомых» причин возникновения опухолей).
✔️Ведите активный образ жизни: 30 минут физических упражнений три - четыре раза в неделю уменьшат риск возникновения онкологических заболеваний.
✔️Не злоупотребляйте спиртными напитками.
✔️ Откажитесь от курения — это снизит риск возникновения рака легкого, мочевого пузыря, поджелудочной железы, полости рта, носоглотки, гортани, пищевода, желудка, шейки матки, почки, печени и острого лейкоза.
✔️ Следите за состоянием кожи, избегайте прямого солнечного воздействия, особенно с 10.00 утра и до 16.00 дня.
✔️Женщинам после 18 лет необходимо ежемесячно проводить самообследование молочных желез, ежегодно проходить обследование в смотровом кабинете.
✔️ Каждая женщина должна не реже одного раза в год быть осмотрена врачом-гинекологом с обязательным взятием мазков с шейки матки.
✔️ Ежегодно проходите профилактические осмотры.

Маммография позволяет выявить рак молочной железы на ранней стадии
Маммография — рентгенологическое исследование, позволяющее выявить ряд заболеваний молочных желез, в том числе злокачественные новообразования.
В России до сих пор остро стоит проблема рака молочных желез. Ежегодно рак диагностируют у каждой 8 женщины!
Рак молочной железы поддается лечению и чем быстрее его начать, тем выше шансы на успех. Именно поэтому важную роль играет выявление опухоли на ранних стадиях.
На 1 и 2 стадиях рак молочных желез протекает бессимптомно. Женщину могут насторожить болезненные месячные или боли в груди, также характерные для мастопатии.
В зоне риска женщины после 40 лет. Если до 40 лет распространенность данной формы рака 0,3%, то после 50 лет — уже 77%.
Но держать проблему под контролем следует в любом возрасте.
Даже при отсутствии жалоб, с профилактической целью, специалисты рекомендуют девушкам с 20 лет 1 раз в три года проводить самообследование груди, посещать врача-маммолога, проводить УЗИ молочных желез и маммографию.
А женщинам после 40 лет — ежегодно, но для них главным исследованием становится маммография. Связано это с тем, что после 40 лет у женщин меняется структура тканей молочных желез, с учетом изменения маммография более информативна. Но при некоторых патологиях врач может назначить УЗИ.
Главное преимущество маммографии в том, что она позволяет увидеть очаги поражения еще до появления первых симптомов.
С 2013 года маммография вошла в обязательный перечень диспансерного обследования для женщин с 40 лет. Благодаря этой мере, смертность от рака груди снизилась на 35%.
Берегите свое здоровье!

Диспансеризация становится все популярнее среди россиян

Об этом в ходе отчета правительства рассказал Михаил Мишустин.

📌Акция «10 000 шагов к жизни»

✅7 апреля 2024 года в 11.00 в Центральном парке Тулы состоится Акция «10 000 шагов к жизни» приуроченная ко Всемирному Дню здоровья. Девиз акции «Здоровье для всех».

💪Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.

🏃В рамках акции пройдет фестиваль и эстафета.

📍Сбор участников в 9.30 ,место-сцена (эстрада)

Физическая активность – важнейшая составляющая здоровья
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития некоторых заболеваний. Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.
Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии.

❌ Будь осторожен: как защититься от клещей?

Наконец наступила долгожданная весна, а значит любителям погулять по лесу стоит быть внимательными - есть большая вероятность подхватить клещей.

Чтобы обезопасить себя и своих близких, следуйте нашим простым правилам ➡️

🟥Меньше двух недель осталось до завершения первого этапа Всероссийского конкурса врачей 2024

➡️ Ещё успеваете принять участие в конкурсе!

Минздрав России напоминает о проведении Всероссийского конкурса врачей и специалистов с высшим немедицинским образованием и Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» 2024 года.

Выдвижение врачей, специалистов на конкурс по всем номинациям осуществляется коллективами организаций, https://static-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/065/463/original/%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.pdf?1708334820) а также в порядке самовыдвижения. (https://static-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/065/462/original/%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%86.pdf?1708334818

Конкурс проводится в три этапа:

1️⃣ До 1 апреля 2024 года — на уровне медицинских организаций, которые выдвигают кандидатуры медицинских и фармацевтических работников.

2️⃣ Второй этап — с 1 по 30 апреля.
Формируются конкурсные комиссии федеральных органов государственной власти, органов государственной власти субъектов РФ в сфере охраны здоровья.

3️⃣ Третий этап с 1 мая 2024 года проводится Центральной конкурсной комиссией.

Победителям конкурса врачей выплачивается денежное поощрение

Информационные письма https://static-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/065/464/original/%D0%A1%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%BE_%D0%92%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B9.pdf?1708335000 с необходимыми сведениями уже направлены в заинтересованные органы государственной власти и организации.

Подробнее о конкурсе на сайте Минздрава России 🔜 здесь https://minzdrav.gov.ru/news/2024/02/19/20910-startovali-vserossiyskiy-konkurs-vrachey-i-spetsialistov-s-vysshim-nemeditsinskim-obrazovaniem-i-vserossiyskiy-konkurs-luchshiy-spetsialist-so-srednim-meditsinskim-i-farmatsevticheskim-obrazovaniem-2024-goda

С 18 по 24 марта 2024 года проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза 24 марта).
Каждый человек постоянно сталкивается с огромным количеством различных микроорганизмов (бактерий, вирусов, простейших, грибов).
В большинстве случаев человек не восприимчив и не испытывает негативного влияния со стороны микроорганизмов, благодаря иммунной системе. Однако при нарушении защитных сил, организм начинает остро реагировать на внедрение возбудителя, проявляя различные симптомы инфекционного заболевания. А также инфекционные заболевания могут передаваться от больного человека к здоровому.
Основные пути передачи инфекции:
✅воздушно-капельный путь передачи (грипп, острые респираторные вирусные инфекции, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении;
✅алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, вирусный гепатит А и др.) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях;
✅половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и др.) – важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты;
✅кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).
Профилактику инфекционных заболеваний можно разделить на индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни) и общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).