Поликлиника ГБ №2

🍎21 – 27 октября Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

🍊Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
🥝Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
🍅Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
🍏Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

🥦Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1.Способствует росту и развитию детей;
2.Увеличивает продолжительность жизни;
3.Способствует сохранению психического здоровья;
4.Обеспечивает здоровье сердца;
5.Снижает риск онкологических заболеваний;
6.Снижает риск ожирения;
7.Снижает риск развития диабета;
8.Улучшает состояние кишечника;
9.Улучшает иммунитет.

#гкб2лазарева #овощи #фрукты #неделяпопуляризациипотребленияовощейифруктов #зож

🎉В Тульской области отметят День отца

20 октября в Центральном парке Тулы состоится семейная зарядка, а в районах области пройдут тематические акции.

- В 10:00 в Центральном парке начнется спортивная эстафета. Для болельщиков будет организовано чаепитие, а самые маленькие участники увидят шоу мыльных пузырей.

- В 11:00 все желающие смогут принять участие в массовой семейной зарядке. Также в программе — выставка спецтехники, мастер-классы, богатырские забавы и ярмарка изделий добровольцев.

- Завершится праздник выступлением тульского музыканта Стаса Море.

- В районах области активисты «Движения первых» создадут открытки со словами благодарности для отцов.

- В соцсетях муниципальных образований пройдет флешмоб «Через время с папой». Присоединиться к нему могут все желающие. Для этого нужно разместить пост с фотографией папы сейчас и в детстве, сопроводив его хештегом #Черезвремяспапой.

👍 Давайте поздравим наших пап с предстоящим праздником!

🫡 Владимир Путин рассказал о рекомендации прививаться отечественными вакцинами

Президент России рассказал, что при прохождении медосмотра медики посоветовали ему прививаться российскими препаратами, так как они более соответствуют тому типу заболевания, который наиболее распространен в текущем эпидсезоне.

Сегодня страна полностью обеспечена вакцинами и медикаментами против гриппа — в наличии 71 млн доз. Около 39 млн россиян успешно привились, среди них более 385 тыс. туляков.

Особенно важно своевременно сделать прививку следующим категориям людей:

• с хроническими заболеваниями, в том числе с болезнями сердца, легких, диабетом;
• беременным женщинам (иммунитет которых снижен из-за развития плода);
• представителям старшего поколения;
• жителям с ослабленным иммунитетом.

Позаботьтесь о себе и своих близких!

🌟🌟🌟🌟🌟Рубрика "Отзывы пациентов"

Хочется выразить огромную благодарность медицинской сестре по реабилитации Алексеевой Елене Николаевне за высокий профессионализм и умение работать с малышами! После курса массажа ребёнок стал уверенно держать голову, появилось умение хватать ручками предметы. Во время массажа Елена Николаевна комментировала все манипуляции, охотно отвечала на все интересующие вопросы, а также дала ценные рекомендации для дальнейшей работы с ребёнком. Еще раз спасибо за заботливые ручки и терпение!

Мама Кати Ж.

Хочу поблагодарить от всего сердца медицинскую сестру по реабилитации Алексееву Елену.
Огромное спасибо за ваш труд. Ребёнок перестал сутулиться, стало легче дышать, начал следить за осанкой и делать упражнения, которые Елена ему посоветовала. Желаю, Вам, профессионального роста и достижения поставленных целей! Это самый лучший детский массажист в Туле.

Копысова Олеся

💌Если Вы хотите сказать спасибо нашим врачам,медицинским сестрам или коллективу отделений, напишите на электронную почту: gb2.omo@gmail.com
Мы с огромным удовольствием опубликуем Ваши слова благодарности. Обратная связь от пациента очень важна.

3 – 9 июня Неделя сохранения здоровья детей

☑️Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
☑️В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания,пищеварения, болезни глаз и придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы, болезни
костно-мышечной системы и соединительной ткани.
☑️В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно
диагностировать заболевания, начать лечение.
☑️Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими
(орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.
☑️Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

#гб2лазарева #неделясохраненияздоровьядетей

1 июня, в День защиты детей, в детской поликлинике №3 ( п .Дубна ) прошел праздник для маленьких пациентов. На площадке, около поликлиники ребят развлекали аниматоры. В гости к маленьким пациентам пришли сказочные феи, которые устроили для них конкурсы , хороводы , рисование на асфальте . Праздник для маленьких пациентов был организован совместно с МАУ "Дубенский районный центр культуры, искусства, кино и библиотечного обслуживания" муниципального образования Дубенский район. #деньзащитыдетей #пустьдетибудутздоровы

В преддверии праздника Дня защиты детей мы узнали у наших маленьких героев, как они относятся к работе своих мам–врачей.
И вот, что они сказали - смотрим в карточках ➡️
#lденьзащитыдетей #lдетимедиков

Топ-советы: как справиться с тревогой и беспокойством 😱

Лето ассоциируется с отпусками и каникулами, а у выпускников и их родителей еще и с экзаменами.

Поэтому для них - это время повышенной тревожности и стресса.

В наших карточках рассказываем, как снять напряжение в этот непростой период 👉

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Рубрика "Отзывы пациентов"

Хочу выразить слова благодарности хирургической медсестре поликлиники № 2 Деминой Нине Николаевне за добросовестный труд, отзывчивость, профессионализм в лечении моей бабушки . Спасибо большое!

#гб2лазарева #отзывы

📌20 – 26 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной
железы 25 мая)

✅Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений.
✅К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений,
относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность,
хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
✅Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные,
например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
✅Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
✅Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма
человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
✅Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.

#гб2лазарева #заболеванийэндокриннойсистемы #щитовиднаяжелеза