Польза от утреннего стакана горячей воды 🥛💧

💦 Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

📌 Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:
- помогает естественному очищению организма
- способствует пищеварению
- стимулирует печень
- лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.

🍋 Лимонный сок способствует понижению кровяного давления.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.

При наличии у родственников каких-либо заболеваний (проктология, урология, гинекология, дерматология, неврология), Вам необходим ежегодный осмотр и диагностика у соответствующих специалистов.

Будьте Здоровы! ☀