Профилактика артериальной гипертензии.
Многие пациенты с повышенным артериальным давлением могут длительно не иметь никаких жалоб, а если и появляются такие симптомы, как: головные боли, одышка, боль в груди, носовые кровотечения, головокружение, отеки, расстройство зрения, ощущение жара, потливость, приливы - то их часто связывают с другими заболеваниями, при этом, не обращая внимание на повышенные цифры давления на тонометре.
Напоминаем, что пациентам с гипертонической болезнью, визиты к врачу-кардиологу рекомендуется проводить не реже, чем один раз в 6 месяцев. Первой целью лечения является достижение цифр артериального давления ниже, чем 140/90 мм рт.ст. Особое внимание нужно уделять нормализации давления в ночные и ранние утренние часы - с целью снижения риска инфаркта миокарда и инсульта. Согласно исследованиям, снижение АД на 10 мм рт.ст. снижает риск инсульта на 27%, сердечной недостаточности на 28%.
Всем пациентам с артериальной гипертензией (АГ) рекомендуется:
📌ограничить употребление соли до 5г в сутки (практический совет – убрать солонку со стола - не досаливать приготовленную пищу); употреблять 400 г. овощей и фруктов в сутки, рыбу, орехи, ненасыщенные жирные кислоты, молочные продукты низкой жирности; следует уменьшить употребление красного мяса и, особенно, жиров животного происхождения; ограничить употребление алкоголя.
📌 всем пациентам с АГ рекомендуются регулярные умеренные аэробные физические нагрузки (ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание, фитнес) - не менее 30 минут в день, 5–7 дней в неделю; необходимо контролировать массу тела; прекращение курения.
Что касается лекарственной терапии, то стоит знать, что на достижение целевого АД может потребоваться до 3 месяцев.
Следует обратить особое внимание, что артериальная гипертензия не лечится «курсами» - необходим ежедневный регулярный прием назначенных лекарственных препаратов.
Если остались вопросы, связанные с гипертонической болезнью, задавайте их врачу-кардиологу высшей квалификационной категории, Валиахметову Марату Нафизовичу. Для записи на консультацию пишите в директ.
#мцконсультант
Многие пациенты с повышенным артериальным давлением могут длительно не иметь никаких жалоб, а если и появляются такие симптомы, как: головные боли, одышка, боль в груди, носовые кровотечения, головокружение, отеки, расстройство зрения, ощущение жара, потливость, приливы - то их часто связывают с другими заболеваниями, при этом, не обращая внимание на повышенные цифры давления на тонометре.
Напоминаем, что пациентам с гипертонической болезнью, визиты к врачу-кардиологу рекомендуется проводить не реже, чем один раз в 6 месяцев. Первой целью лечения является достижение цифр артериального давления ниже, чем 140/90 мм рт.ст. Особое внимание нужно уделять нормализации давления в ночные и ранние утренние часы - с целью снижения риска инфаркта миокарда и инсульта. Согласно исследованиям, снижение АД на 10 мм рт.ст. снижает риск инсульта на 27%, сердечной недостаточности на 28%.
Всем пациентам с артериальной гипертензией (АГ) рекомендуется:
📌ограничить употребление соли до 5г в сутки (практический совет – убрать солонку со стола - не досаливать приготовленную пищу); употреблять 400 г. овощей и фруктов в сутки, рыбу, орехи, ненасыщенные жирные кислоты, молочные продукты низкой жирности; следует уменьшить употребление красного мяса и, особенно, жиров животного происхождения; ограничить употребление алкоголя.
📌 всем пациентам с АГ рекомендуются регулярные умеренные аэробные физические нагрузки (ходьба, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание, фитнес) - не менее 30 минут в день, 5–7 дней в неделю; необходимо контролировать массу тела; прекращение курения.
Что касается лекарственной терапии, то стоит знать, что на достижение целевого АД может потребоваться до 3 месяцев.
Следует обратить особое внимание, что артериальная гипертензия не лечится «курсами» - необходим ежедневный регулярный прием назначенных лекарственных препаратов.
Если остались вопросы, связанные с гипертонической болезнью, задавайте их врачу-кардиологу высшей квалификационной категории, Валиахметову Марату Нафизовичу. Для записи на консультацию пишите в директ.
#мцконсультант
Источник: https://vk.com/wall-167872785_1560
Пост №2334, опубликован 22 июн 2023