📋 Фолиевая кислота - гарант хорошего настроения
Витамин B9 или фолиевая кислота обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые даже называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья», обеспечивая хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

📢 Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечно-сосудистую систему.
Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек.
Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека).
Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.
Где содержится?
💥 Зелень и овощи - шпинат, брокколи, петрушка, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, чечевица, спаржа, соя, свекла, морковь, томаты, морковь;
💥 Грецкие орехи;
💥 Некоторые фрукты (особенно цитрусовые, арбуз, персики);
💥 Зародыши пшеницы;
💥 Мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки;
дрожжи;
💥 Гречневая, овсяная и рисовая крупы, пшено;
💥 Томатный сок;
💥 Сухое молоко, сливки, кефир;
💥 Семечки подсолнуха.

Будьте Здоровы! ☀
МК "Лечебное Дело" - МЫ ВСЕГДА РЯДОМ!❤

📝Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
☎ Звоните и записывайтесь прямо сейчас : 8-950-925-11-41
🚗📍 Мы находимся по адресу: проспект Ленина д. 112 (2 этаж)