РАЗГАР ЯГОДНОГО СЕЗОНА!
⠀
Сейчас самое время пополнять "витаминные резервы" организма!⠀
Напишите в комментариях, какая ваша любимая ягода! Соберем свою вкусную мини-статистику.⠀
⠀
🌿Клубника⠀
Свежая ягода содержит много фолиевой кислоты, которая очень нужна в первом триместре беременности. А по содержанию кремния - главного элемента сохранения молодости кожи - клубника впереди не только всех известных плодов и ягод, но и большинства круп!⠀
⠀
🌿Черника⠀
Содержит антиоксиданты, благодаря которым ягода препятствует старению, улучшает память и способствует поддержанию нормального веса. Рекомендуется всем, чья работа связана с нагрузками на глаза, кто проводит много времени перед экраном компьютера, смартфона.⠀
⠀
🌿Вишня⠀
Снижает риск развития патологий эндокринной и сердечно-сосудистой систем, улучшает сон и переносимость физических нагрузок, помогает сбросить лишний вес, вернуть молодость кожи.⠀
⠀
🌿Черешня⠀
Благодаря солям меди и железа черешню относят к важным продуктам для профилактики и лечения малокровия. Черешня рекомендуется при гастритах с повышенной кислотностью, атонии кишечника, вялой перистальтике, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, спастических колитах, анемии.⠀
⠀
🌿Малина⠀
Малина - это настоящий кладезь клетчатки и пектина, которые необходимы для нормального функционирования кишечника и желудка. При простуде малина не только помогает снять воспаление с горла, но и уничтожает большую часть вредоносных бактерий.⠀
⠀
🌿Черная смородина⠀
Содержит кальций, эфирные масла и множество полезных кислот, в том числе фосфорную, яблочную, аскорбиновую, салициловую, янтарную. Такой набор микроэлементов благоприятно влияет на состояние костей, суставов, зубов, волос и ногтей.⠀
⠀
🌿Красная смородина⠀
Содержит много железа, что помогает повысить гемоглобин, а также улучшить состояние женщины во время менструаций. Способствует повышению стрессоустойчивости, настроения и улучшению общего состояния организма.⠀
⠀
Ешьте летние ягоды и будьте здоровы!⠀