КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОДНИМАЮТ ГЕМОГЛОБИН? ⠀
Гемоглобин принимает участие в транспортировке кислорода и выведении углекислого газа.
⠀
Повысить показатели гемоглобина можно при приеме определенных лекарственных средств (для этого нужно консультация врача). Также гемоглобин поднимается, если в пищу употреблять некоторые продукты. ⬇⬇⬇
⠀
🌼 гречка
🌼 отруби, соя, чечевица, кунжут
🌼 мясо говядины, а также печень, язык
🌼 морская капуста, шпинат, брокколи, цветная капуста, свекла, морковь, яблоки, гранат
🌼 морепродукты (устрицы, мидии), икра осетровых рыб.
🌼 курага, арахис, грецкие орехи
🌼 настои шиповника, рябины
⠀
🌸 мясо нужно готовить или на пару, или на сильном огне, чем меньше времени будет проводиться термообработка, тем больше полезных витаминов и минералов в нем останутся.
🌸 овощи и фрукты можно употреблять в виде свежевыжатый соков (морковный, гранатовый, яблочный).
🌸 настои шиповника и рябины можно употреблять целый день вместо чая, тем более что потребление чая и кофе нужно сократить до минимума.
🌸 очень полезным будет смешать грецкие орехи, изюм, курагу и мёд и так есть это лакомство.

==============================================================
Будьте Здоровы! ☀
МК "Лечебное Дело" - МЫ ВСЕГДА РЯДОМ!❤

📞 Звоните и записывайтесь прямо сейчас: 8-950-925-11-41
🚗 Наш адрес: проспект Ленина д. 112 (2 этаж)