Что конкретно нужно сделать для своего здоровья?

🔹Общий анализ крови

Проверить уровень гемоглобина, железа, тромбоцитов, энзимов печени, креатинин (индикатор работы почек), уровень витамина В12 и витамина D, уровень глюкозы и Hba1c (показывает, не было ли повышенного уровня глюкозы в крови в течение последних 3-х месяцев, помогает определить сахарный предиабет).

⚠️1 раз в год проводить анализ крови на функцию щитовидной железы: TSH T3 и T4 (Т3 и Т4 — это гормоны щитовидной железы).

⚠️Делать проверку на гепатит B и С.
Еще не так давно активные формы вирусных гепатитов в большом проценте случаев приводили к возникновению цирроза печени и/или развитию гепатоцеллюлярной карциномы. Сегодня гепатит С излечивается полностью.
Существует лечение и для гепатита B. Но, главное, есть прививка, предохраняющая от его возникновения. Поэтому проверьте наличие антигена к гепатиту B, и при его отсутствии — сделайте прививку.

⚠️Холестерин: повышенный уровень так называемого плохого холестерина ЛНП крови, увеличивает вероятность развития атеросклероза сосудов и, как следствие, может стать причиной инфаркта миокарда и инсульта. Начиная с 35-летнего возраста необходимо ежегодно проверять уровень холестерина в крови. Но при его повышении не спешите начинать прием лекарств, для начала измените диету и начните заниматься спортом, скорее всего, этого будет достаточно для решения проблемы.

Не хватило места — продолжение в галерее👆