Что нужно знать о профилактике заболеваний ЖКТ

С 21 по 27 августа под эгидой Минздрава России проводится «Неделя профилактики заболеваний ЖКТ».

В современном, стремительно меняющемся мире, люди всё меньше внимания уделяют правильному питанию. И это становится одним из основных факторов риска, которые приводят к серьёзным болезням желудка и кишечника. Также к ним относится низкая физическая активность и вредные привычки.

Самые распространённые болезни – дисбактериоз, гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, холецистит, панкреатит, непроходимость кишечника.

Если у вас появились такие симптомы, как боль в области живота, правого или левого подреберья, а также отрыжка, изжога, потеря аппетита, тошнота, рвота, ощущение переполненности желудка – немедленно обращайтесь к врачу. Приводим действенные и простые методы профилактики заболеваний ЖКТ:

Сбалансированное питание – отказ от обилия жирной, острой, жареной пищи.

Отказ от переедания, соблюдение режима питания.

Физическая активность.

Соблюдение режима труда и отдыха.

Отказ от вредных привычек.

Снижение уровня тревожности, стресса.

Отказ от бесконтрольного употребления различных лекарств и биологически активных добавок.

Своевременное посещение гастроэнтеролога, сдача необходимых анализов.

Относитесь к своему организму ответственно и будьте здоровы!