🏃🏼‍♀ 🍁Доброе утро, читатели! Начинаем ноябрь активно!

“👟” ПЕШКОМ ОТ ОСТЕОПОРОЗА ☝
Остеопороз – болезнь, поражающая соединительные ткани. Наиболее часто поражается позвоночник, а также кости рук и ног.

Физическая активность важна для лечения остеопороза.

🟦 Движение необходимо людям, чтобы поддерживать себя в здоровом состоянии и рекомендуется даже человеку, находящемуся на постельном режиме. Это действительно так, но при этом порой забывается самое главное -для самих костей важно не столько движение, сколько нагрузка на них.

🟦 Движение направлено на поддержание жизнеспособности мышц, нагрузка − это сила, которая воздействует на кости. Кости необходимо подвергать нагрузке. Если кости не подвергаются нагрузке, то костная архитектоника в рамках процесса преобразования разрушается.

☝Важно, что при остеопорозе, или при наличии других заболеваний, некоторые упражнения могут нанести серьезный вред здоровью.
Именно поэтому необходимо посещать врача, даже если ничего не болит, а болезни «гнездятся» в организме, молчаливо подтачивая здоровье и проявляясь уже либо на поздних стадиях развития, либо своими осложнениями.

⚕ Ждем Вам на медицинские профилактические осмотры!