Пирамида физической активности
❇Активный образ жизни предусматривает поддержку физической формы, снижение риска развития ожирения, диабета и других заболеваний, а также повышение уровня энергетики и общей самочувствительности.
❇Также активный образ жизни также связан с улучшением психического здоровья. Регулярная активность наблюдения способствует снижению стресса, поддержанию настроения, повышению самооценки и поддержанию качества сна.
❇Активный образ жизни предусматривает поддержку физической формы, снижение риска развития ожирения, диабета и других заболеваний, а также повышение уровня энергетики и общей самочувствительности.
❇Также активный образ жизни также связан с улучшением психического здоровья. Регулярная активность наблюдения способствует снижению стресса, поддержанию настроения, повышению самооценки и поддержанию качества сна.
Источник: https://vk.com/wall-170322943_1925
Пост №9410, опубликован 12 янв 2024