Тревога

📌30 октября -5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

✅Тревога–неотъемлемая часть нашей жизни.У каждого человека бывают моменты и ситуации,вызывающее беспокойство. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня. Также повлиять на состояние своего физического ипсихическогоздоровьяможнопростыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться,соблюдать водный баланс,развивать позитивное мышление.

✅В случае, если победить такое состояние не получается,стоит обратиться к специалисту:
Кризисный центр тел. 70-29-63 и
круглосуточный телефон доверия 8-800-550-65-86

✅В ГУЗ «Городская клиническая больница № 2 г. Тулы имени Е.Г. Лазарева» ведут консультативный прием психологи центра охраны здоровья семьи и репродукции и женской консультации.
Запись на прием осуществляется по телефонам:
49-96-44, 8-800-450-33-03 или на сайте: doctor71.ru

#гб2лазарева #неделясохранениядушевногокомфорта #стресс #тревога